HIIT & Cardio Workout for men

ہماری ترکیبیں کے ساتھ کھوئے ہوئے بیلی فیٹ کیلئے 30 دن کا فٹنس چیلنج۔

لوز بیلی فیٹ ایپ کے ذریعہ آپ کی فٹنس اور ورزش کی حوصلہ افزائی حاصل کریں ، ذاتی تربیت ایپ جس میں کیلا اٹینسز شامل ہیں۔ ذاتی تربیت دہندگان کی تعلیم کے ساتھ خواتین کی صحت اور تندرستی پر توجہ دیں۔

گھر میں ورزش ، کسی بھی وقت کسی کے لئے موزوں ہے۔ جم جانے کی ضرورت نہیں ہے ، صرف اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں اور دن میں کچھ منٹ لگیں ، یہ ایپ آپ کو فٹنس برقرار رکھنے اور پیٹ کی چربی کو موثر انداز میں کھونے میں مدد فراہم کرے گی۔

بیلی فیٹ کھوئے ہوئے ایپ کو ان لوگوں کی مدد کریں جو فٹنس میں کسی قدر وقت کا سامنا کر رہے ہیں اور شکل اختیار کرنے سے قاصر ہیں۔ یہ نہ صرف وزن کم کرنے میں مدد فراہم کرے گا بلکہ آپ کو فٹ بھی بنائے گا۔

کھو بیلی فیٹ ایپ مکمل طور پر مفت ایپلی کیشن ہے اور 30 ​​دن میں پیٹ کی چربی کھونے میں مدد کرتی ہے۔

ہم نے مختلف اقسام کی ورزشیں اور ورزشیں جمع کیں ہیں جو پیٹ کی چربی کھونے میں آپ کی سب سے زیادہ مدد کریں گی۔

فٹنس کی اس درخواست میں فیچر کی فہرست شامل ہے۔

خصوصیات:

- پیٹ کی چربی کھونے کے لئے ورزش کرنا۔

- BMI یا BMI کیلکولیٹر کا حساب لگائیں۔

- ہندوستانی غذا کا مقصد پیٹ کی چربی کھونے کے ل..

- پیٹ کی چربی کو کھونے کے ل Fat موٹی جلانے کا مشروب.

- پیٹ کی چربی کھونے کے لئے ورزش کرنے کا بہترین وقت۔

- پیٹ کی چربی کھونے کے ل Start چیزیں۔

- پیٹ کی چربی کو کم کرنے کے لئے بیکنی کی غذا کا منصوبہ.

- میٹابولزم ڈائیٹ پلان کے ساتھ وزن کم کریں۔

- گوشت خور غذا کی منصوبہ بندی کے ساتھ وزن کم کریں.

- آپٹیویا ڈائیٹ پلان کے ساتھ وزن کم کریں۔

- فلیٹ بیلی مشروبات

- تیز رفتار وزن میں کمی کے مشورے۔

- صحت مند غذا کی منصوبہ بندی کے ساتھ بیلی فیٹ جلانے والی ورزشیں.

- پیٹ کی چربی کو تیزی سے کھونے کے لئے نکات۔

وزن کم کرنے والی غذا کی منصوبہ بندی کے لئے وقفے وقفے سے روزہ رکھنا۔

- آپ کے وزن میں کمی کی غذا کی منصوبہ بندی کو فروغ دینے کے لئے سبزی خور غذا کا منصوبہ.

- مناسب غذا کا منصوبہ استعمال کرنے والے مرد / خواتین / بچوں کے لئے 30 دن میں وزن کم کریں۔

- گھر میں جسمانی ورزش ، کولہوں کی ورزش ، خواتین کے لئے ورزش ورزش ، خواتین کے لئے ٹانگ ورزش ، چربی میں کمی ورزش ، چربی ورزش جلائیں۔

ورزش ، ورزش ، یوگا اور مناسب خوراک کی منصوبہ بندی کے ساتھ وزن کم کریں۔

- جسمانی نالی کے ورزش ، مال غنیمت کی ورزش ، ڈمبل سینے کی ورزش ، بڑی مال غنیمت ورزش ، خواتین کے لئے گلوٹ ورزش ، باڈی ویٹ ورزش ، مردوں کے لئے کندھے کی ورزش ، مردوں اور عورتوں کے لئے کم ورزش کے ل Best بہترین فٹنس ایپ۔

- گھر میں فٹنس ، کلٹ فٹ ، کھانے ، فٹ ، دماغ ڈاٹ۔

- یوگا ، ایکسرسائز اور ڈائیٹ پروگرامس کے ساتھ ہولیسٹک ہیلتھ ایپلی کیشن۔

- شلپا شیٹی کے ساتھ Wrokouts اور ایکسرسائز.

- کم کارب کھانے کا منصوبہ ساز۔

- HIIT اور مرد اور خواتین کے لئے کارڈیو ورزش

- تیز شدت - تیز شدت کے وقفے کی تربیت a.k.a. HIIT

- مشترکہ دوستانہ - بوڑھے لوگوں یا چوٹ سے صحت یاب ہونے والے افراد کے لئے کم اثر کارڈیو

یہ نہیں بھولنا کہ کچھ اچھی عادات اور مناسب تغذیہ جیسے ٹہلنا ، دوڑنا ، سائیکل چلنا ، تیز چلنا ، تیراکی ، اور کم کیلوری والی غذائیں نہ صرف ایک مخصوص وقت میں پیٹ کی چربی ڈھیلی کرنے کے لئے ضروری ہیں ، بلکہ پورے جسم کی صحت کو برقرار رکھنے کے ل.۔

اضافی طور پر ہم نے پھلوں ، سبزیوں ، اومیگا 3 کھانے کی اشیاء کے ساتھ کچھ ترکیبیں بھی شامل کیں۔

ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کے پیٹ کی چربی کی مشقوں کی ایپ کے ذریعہ تیز رفتار طریقے سے آپ کے پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں بنیادی طور پر مدد کریں گے۔

آئیے ورزش کریں! پیٹ کی چربی والی ایپ کو کھو دیں اور آج سے ہی خوشحال اور صحت مند زندگی گزارنا شروع کریں!