goomo（グーモ） -よい目覚めの為の睡眠アプリ

ایک منفرد سمارٹ الارم فنکشن سے لیس ایک ایپ جو "اچھی نیند" اور "ایک نیا دن" کو جوڑتی ہے، نیند کے معیار، شواسرودھ، خراٹے اور نیند کو آرام دہ نیند میں مدد فراہم کرتی ہے۔

"نشیکاوا" سے ایک نیند ایپ جاری کی گئی ہے!

Goomo ایک اسمارٹ فون ایپ ہے جو آپ کو رات کی اچھی نیند اور صبح بیدار ہونے پر ایک نئے دن سے جوڑتی ہے۔

اگر آپ بہت سے دستیاب نیند ایپس کے بارے میں فکر مند ہیں، جیسے ''مجھے نہیں معلوم کہ کون سی ایپ استعمال کرنی ہے'' یا ''میں اپنی نیند کا معیار کیسے بدل سکتا ہوں؟''، تو براہ کرم یہ ایپ استعمال کریں۔

1566 میں قائم ہونے والے نیشیکاوا اور جاپان سلیپ سائنس انسٹی ٹیوٹ نے جو معلومات اور اعداد و شمار کی بنیاد پر کئی سالوں میں کاشت کی ہے، ہم آپ کی نیند کا تصور کرتے ہیں اور مختلف قسم کے مشورے فراہم کرتے ہیں۔

◆ اچھی نیند کا حل

~ صرف ایک اسمارٹ فون کے ساتھ! نیند کے تجزیہ کے افعال کو مکمل کریں۔

・ نیند کا تجزیہ: اپنی نیند کا تجزیہ کریں اور گراف وغیرہ کا استعمال کرتے ہوئے اسے سمجھنے میں آسان طریقے سے ریکارڈ کریں۔

・ مشورہ: جاپان سلیپ سائنس انسٹی ٹیوٹ کے زیر نگرانی قابل اعتماد مشورہ

・ ایسی جگہوں کا تعارف جہاں آپ مشورہ حاصل کر سکتے ہیں: آپ کی نیند کی حالت پر منحصر ہے، آپ کو قریبی نیند سے متعلق مشاورتی مراکز یا نیند کے آؤٹ پیشنٹ کلینکس*1 کے بارے میں مشورہ دیا جا سکتا ہے۔

・ اسمارٹ الارم فنکشن: جب آپ ہلکی نیند میں ہوتے ہیں تو آپ کو جگاتا ہے۔

・ٹیلنٹ وائس: مشہور شخصیات دن کے آغاز اور اختتام پر آپ کو کال کرتی ہیں۔

・سوتے وقت آڈیو ریکارڈنگ: ان آوازوں کو ریکارڈ کریں اور چلائیں جو آپ سوتے وقت محسوس نہیں کر سکتے ہیں، جیسے آپ کے سونے کے کمرے کا ماحول یا خرراٹی۔

*1۔ سلیپ آؤٹ پیشنٹ سرچ فنکشن کو استعمال کرنے کے لیے، آپ کو اسے الگ سے فروخت ہونے والے گدے سے جوڑنا ہوگا۔

◆ نیند کا تعارفی مواد

～آرام دہ نیند کی حمایت کرتا ہے～

・اپنے مصروف دنوں میں احتیاط سے منتخب شفا بخش موسیقی، مراقبہ، یوگا، اور نیشیکاوا اصل کھینچنے والے مواد کے ساتھ آرام کا ایک لمحہ فراہم کریں۔

◆ توشک کے ساتھ تعاون *2

～اعلیٰ کارکردگی کے متلاشی افراد کے لیے～

تقریباً 2 ملی میٹر کی موٹائی کے ساتھ سینسر کا استعمال کرتے ہوئے پیمائش کی وجہ سے آرام دہ نیند اور اعلی درستگی *3 جو نیند کے آرام میں مداخلت نہیں کرتی*4

پیمائش کا احساس کریں۔

- آپ نیشیکاوا کے منفرد شواسرودھ کے خطرے کی جانچ کے ساتھ گھر پر آسانی سے اپنے شواسرودھ کے خطرے کی جانچ کر سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، چونکہ خود مختار اعصابی نظام کا توازن ناپا جا سکتا ہے، اس لیے سوتے وقت آرام کی ڈگری اور جاگتے وقت جوش کی ڈگری کو بھی چیک کرنا ممکن ہے۔

*2 الگ سے فروخت ہونے والے گدے کے ساتھ تعاون کی ضرورت ہے۔

*3. سینسر شیٹ کے درمیانی حصے کی اصل پیمائش

*4 معیاری موڈ کے ساتھ موازنہ