Correlate - Health Diary and L

صحت کے علامات سے باخبر رہنا: بیمار ہونا بند کریں اور صحت کی عادات کو فروغ دیں

Correlate ایک ہوشیار لائف جرنل ایپ ہے جو آپ کو یہ سمجھنے میں مدد دیتی ہے کہ سائنسی الگورتھم کی بدولت آپ کو بیمار کیوں محسوس ہورہا ہے۔ یہ فلو کی علامات ، الرجی کے علامات اور گٹ صحت کے ساتھ بھی بہت موثر ہے۔

کتنی بار آپ نے کہا کہ آپ اپنی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں ، یا صرف یہ کہ آپ علامات سے نجات حاصل کرنا چاہتے ہیں جیسے:

- فلو کی علامات: بخار ، متلی ، الٹی ، کاہلی ، آنتوں کی حرکات

الرجی کی علامات یا جلد کے مسائل: گھاس بخار ، جرگ کی الرجی ، دھول کی الرجی ، کھانے کی عدم برداشت

- گٹ کی صحت: آنتوں کی حرکت ، اسہال ، چڑچڑاپن آنتوں

- موڈ کی خرابی کی شکایت: تناؤ ، اضطراب ، افسردگی ، درد شقیقہ ، سر درد ، دوئبرووی خرابی کی شکایت

ایپ کے متعدد استعمال ہیں:

💊 ہیلتھ بک / تھراپی جریدہ / دواؤں کا لاگ: اپنے علامات اور دوائیاں ریکارڈ کریں

🍎 عادت ٹریکر / فوڈ ڈائری: اپنی عادات یا کھانے کا روزانہ جریدہ رکھیں

⚕️‍⚕️ علامات چیکر: میڈیکل جریدے کی طرح اپنے بیمار دن کی لکیریں داخل کریں اور باہمی تعلق سے خود تشخیص کریں

uses مخصوص استعمال: سر درد کی ڈائری ، فلو ٹریکر

♂️‍♂️ دیگر: درد جریدہ ، موڈ ٹریکر ، الرجی ٹریکر ، اضطراب جریدہ ، ایونٹ لاگر ، نیند جریدہ۔

صلح صفائی سے اب آپ اپنی بیماریوں کی اصلیت کو دریافت کرسکتے ہیں ، اور صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ یہ آپ کو درد ، تناؤ ، اور صحت مند عادات کو منظم کرنے میں مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے: یہ ہمیشہ آپ کی جیب میں ایک کامل طبی معاون ہے۔

کیا آپ علامات کے تجزیہ یا درد کی تشخیص کے لئے کوشاں ہیں؟ اس علامات سے باخبر رہنے والے کی علامت سے متعلق وجوہات کو دریافت کرنے کے ل you آپ آسانی سے تجزیہ اور طرز عمل کا پتہ لگاسکتے ہیں۔ صحت کے اطلاقات اور عادات سے باخبر رہنے والے ایپس کے درمیان بہترین علامات چیکر۔

جب آپ اسے استعمال کرسکتے ہیں؟

بہت سارے لوگ الرجی کی علامات ، سر درد ، دائمی درد ، عدم برداشت ، موڈ کی خرابی ، تناؤ کی علامات میں مبتلا ہیں ، اور وہ تشخیص شدہ وجہ کے بغیر بیمار محسوس کررہے ہیں۔ آپ کتنی بار سوچ رہے ہیں: "میں بیمار ہو رہا ہوں اور مجھے اپنی بیماری کی اصلیت دریافت کرنے کی ضرورت ہے؟" عادت سے باخبر رہنے والے (ایک علامت ٹریکر / سرگرمیوں سے باخبر رہنے والے) کی مدد سے بھی آپ سرگرمیوں ، علامات ، مزاج ، عادات ، دوائیوں کو جان سکتے ہیں اور سمجھ سکتے ہیں کہ وہ کس طرح ایک دوسرے سے متعلق ہیں۔ آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ کے سر درد کی شدید وجوہات سیلیئک بیماری ، لییکٹوز عدم رواداری ، گلوٹین سے الرجی ، جرگوں ، مٹی یا دیگر الرجین ، Chrons بیماری ہیں یا یہ تناؤ کی علامات ہیں (تناؤ کا سر درد)۔ یہ ایک فوڈ ڈائری (ڈائٹ جرنل) ، ایک علامت چیکر ، موڈ ٹریکر ، فوڈ ڈائری ، عادت ٹریکر ، سرگرمیوں سے متعلق ٹریکر ، درد کی ڈائری اور ایک دوا لاگر سب ایک ہی ایپ میں شامل ہے۔

خصوصیات:

- کیلنڈر ایونٹ کا ٹریکر: عادت کی سرگرمیوں کو ٹریک کریں ، طبی علامات کو ریکارڈ کریں ، عام عادات کو لاگ ان کریں ، روزانہ کے معمولات کو دیکھیں ، موڈ کو ٹریک کریں اور فوڈ جرنل کو ایک جگہ پر رکھیں۔ مختلف ڈائریوں سے آپ کسی بھی واقعہ کو ایک سادہ کیلنڈر کے ساتھ ریکارڈ کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔

- اعدادوشمار: علامات کی فریکوئنسی کا تجزیہ کریں ، اور خود پر تکلیف انجام دیں: کیا آپ اکثر بیمار محسوس کررہے ہیں؟ کیا آپ گولی بھول گئے؟ کیا آپ کا ورزش کیلنڈر ٹریک پر ہے؟ کیا آپ اچھی ہفتہ وار یا ماہانہ عادات پیدا کررہے ہیں؟ کیا آپ صحت کا کھانا اکثر کھا رہے ہیں؟ سب کچھ کنٹرول میں ہے۔

- باہمی تجزیہ: دریافت کریں کہ کیا آپ کو کسی بھی چیز سے الرجک ہے ، اور آپ صحت کو بہتر بنانے ، یا درد کے انتظام کو بہتر بنانے کے ل habits عادات کو کس طرح تبدیل کرسکتے ہیں۔ جانیں کہ آپ کو کونسا بیمار بناتا ہے یا آپ کو مسائل پیش کرتے ہیں اور اسے اپنی غذا / معمولات / عادات سے الگ کردیں۔

- ایکسپورٹ ڈیٹا: اپنے فوڈ لاگ / درد جرنل / ڈائٹ لاگ / علامت ڈائری کو برآمد کریں ، اسے بچائیں یا اس کا اشتراک کریں۔

- صحت مند عادات کو فروغ دیں: جب آپ عادات کو ٹریک کرتے ہیں اور آپ کو یہ پتہ چل جاتا ہے کہ وہ آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کرتے ہیں تو ، اس کے لئے جانا! صحت مند کھانے کی عادات کا اعادہ کرکے اپنے کھانے کے انتظام کو بہتر بنائیں ، اپنے سر درد کی علامات کو سمجھیں اور بہتر زندگی گزاریں۔

انتباہ: قرآلیٹ اسٹور پر موجود بہت ساری طبی ایپس میں سے ایک ہے۔ یہ ڈاکٹر کے دورے کو متبادل نہیں بناتا ہے ، اور یہ آپ کے علامات کی پیشہ ورانہ تشخیص فراہم نہیں کرتا ہے۔ تاہم ، اصلاح سے آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو اپنی سرگرمیاں معلوم کرنے اور اپنے علامات کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے۔