Booster (PROfeel)

بوسٹر دائمی تھکاوٹ کے شکار نوجوانوں کو ان کی شکایات پر گرفت حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

PROfeel کا حصہ

بوسٹر ایک ایپ ہے جسے یوٹریچٹ میں ولہیلمینا چلڈرن ہسپتال کی جانب سے تیار کیا گیا ہے۔ یہ ایپ دائمی تھکاوٹ کے شکار نوجوانوں کو اپنی شکایات پر گرفت حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے اور یہ ان کے علاج کے عمل کا حصہ ہے۔

سوچنا، پیمائش کرنا، جاننا، تجربہ کرنا

بوسٹر (PROfeel) کے 4 مراحل ہیں۔ سوچنا، پیمائش کرنا، جاننا اور تجربہ کرنا۔ جو PROfeel کے ملاوٹ شدہ دیکھ بھال کے عمل میں بنے ہوئے ہیں۔

سوچو

آپ 'سوچ' سے شروع کرتے ہیں، اپنے پریکٹیشنر کے ساتھ مل کر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ کون سے شکوک کی چھان بین کرنا چاہتے ہیں۔ کیا آپ اسکول جاتے ہوئے تھک جاتے ہیں یا آپ گھر میں رہ کر تھک جاتے ہیں... ان سوالات کو اپنے ذاتی سوالنامے میں شامل کریں۔

کی پیمائش کرنے

مرحلہ 2 'پیمائش' ہے، کئی ہفتوں میں آپ اپنا ذاتی سوالنامہ مکمل کریں گے۔

جانو

آپ کو 'جاننے' کے دوران جوابات کے درمیان تعلق واپس مل جائے گا۔ آپ جتنے زیادہ سوالنامے مکمل کریں گے، اتنا ہی بہتر فیڈ بیک آپ کو موصول ہوگا۔ اپنے معالج کے ساتھ مل کر، آپ اپنی رپورٹ کی بنیاد پر تعین کرتے ہیں کہ آپ اپنی تھکاوٹ پر قابو پانے کے لیے کیا تبدیل کر سکتے ہیں۔

تجربہ

آخری لیکن کم از کم، آپ 'تجربہ' کرتے ہوئے اپنے نئے اہداف پر کام کرتے ہیں۔ اپنے اہداف کے ساتھ تجربہ کرنے اور ضرورت کے مطابق ان کو ایڈجسٹ کرنے سے، امید ہے کہ آپ کچھ اچھی عادات کے ساتھ ختم ہوجائیں گے جو آپ کو اپنی تھکاوٹ پر قابو پانے میں مدد کریں گی۔

اپنا ٹریک بنا رہا ہے۔

کورس کے دوران آپ سوالنامے مکمل کر کے ایپ میں پوائنٹس حاصل کر سکتے ہیں۔ ان پوائنٹس کی مدد سے آپ اپنے ٹریک کے لیے نئے آئٹمز خرید سکتے ہیں اور اسے اپنے لیے زیادہ سے زیادہ تفریحی بنا سکتے ہیں۔ اپنے اعلی اسکور کو بہتر بنائیں یا اندردخش ٹریک بنائیں، جو بھی آپ چاہتے ہیں۔

ڈائری

بوسٹ کے پاس ایک ڈائری بھی ہے جس میں آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں یا آپ کا دن کیسا گزرا۔ آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ ڈائری کو کس طرح استعمال کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس توانائی کم ہے، تو آپ صرف دن کو ایک اسٹیکر بھی دے سکتے ہیں۔

پیش رفت

تجربہ کرتے ہوئے آپ یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کے مقاصد کا آپ کی زندگی پر کیا اثر پڑتا ہے۔ اس طرح آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آیا یہ آپ کی مدد کرتا ہے، یا اگر آپ اپنے اہداف کو تھوڑا سا موافقت کر سکتے ہیں۔