اسپورٹس ہال آپ کی جیب میں آیا! " 100 سے زیادہ تحریکیں ، تمام تحریکیں "ترکی"
اسپورٹس ہال آپ کی جیب میں آیا! "
100 سے زیادہ نقل و حرکت ، تمام تحریکوں نے ترک تفصیلات کے ساتھ غلط مشقیں کرنا بند کردیں ...
جم میں پروگرام کی طلب کرنے کے ل movement ، تحریک کے بارے میں مزید کچھ نہ پوچھیں ، آپ اس درخواست کے ذریعہ کوئی بھی عضلاتی گروپ چلا سکتے ہیں۔
* باڈی بلڈنگ کی تحریکیں
* اسٹارٹر پروگرام
* انٹرمیڈیٹ پروگرام
* ایڈوانسڈ پروگرام
* پروٹین کا حساب کتاب
* کاربوہائیڈریٹ حساب
* پٹھوں کے حجم کیلئے بلک غذا
* سمر کے لئے تعریفی خوراک
* باڈی ماس انڈیکس
اور مزید...
اس درخواست کے ذریعے ، آپ اپنے درج ذیل عضلات تیار کرسکتے ہیں۔
* پیٹ اور پیٹ کے پٹھوں
* باضابطہ پٹھوں
* پیچھے بازو کے پٹھوں
* فرنٹ ٹانگ پٹھوں
* پیچھے کی ٹانگیں
* سینے کے پٹھوں
* سامنے کندھے کے پٹھوں
* کندھے کے پٹھوں کو پیچھے کرنا
* کمر اور ہپ کے پٹھوں
* واپس پٹھوں