Relax Change Create Meditation

有目的的冥想：深度睡眠，緩解壓力，積極性，目標設定

據說冥想對我們的心理健康和幸福有巨大的好處。學習簡單但有效的放鬆技巧，享受更好的睡眠，增強應對壓力和焦慮的能力，讓頭腦更平靜，心態更積極。

無論您是開始冥想之旅還是定期練習，都有各種冥想可以滿足您的需求。

國際公認的冥想和正念老師 Andrew Johnson 將引導您走向積極、感恩和豐富的旅程。學習吸引力法則，戰勝拖延症，積極創造更快樂、更充實的生活。

下載該應用程序以體驗 Relax Change Create 並通過應用程序內購買訂閱以解鎖以下所有優質內容。

有目的的冥想

豐富

癮

憤怒

焦慮

心平氣和

兒童冥想

自信和自信

每日提升

恐懼和恐懼症

感激

悲傷

有罪

幸福

健康和健身

冥想

正念

每個月都有新版本

疼痛與治療

表現和意志力

詩歌和短篇小說

積極性

不到 10 分鐘的快速解決方案

放鬆（非常適合初學者）

季節性冥想 - 假期和新年

睡覺

睡眠故事

SOS - 2 分鐘緩解

無壓力

控制體重

培訓班

8 項基本生活技能

30 天深度冥想

30天正念

減少焦慮的 21 天

21天減少憤怒

21 天健身

21 天疼痛控制

21 天更有信心

積極的 21 天

21 天戰勝壓力

有聲讀物和睡眠故事

先知

愛麗絲漫遊仙境

綠野仙踪

絨毛兔

關於安德魯·約翰遜

安德魯是一位國際公認的冥想和正念教練，他的聲音像單一麥芽蘇格蘭威士忌一樣流暢。自 2009 年以來，他一直在通過他的一系列冥想應用程序幫助數百萬人放鬆、改變和創造他們想要的生活。他的工作不僅引導世界各地的人們進入最佳睡眠狀態，而且激勵並賦予他們應對壓力的能力，焦慮和恐懼，放下壞習慣，創造新的健康習慣。

迄今為止，跨平台的下載和流式傳輸超過 1900 萬次。

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