HelloBetter

現在就獲得您需要的心理支持。

HELLOBETTER 應用程式 - 您的數位治療計劃

您正在參加 HelloBetter 計畫嗎？然後，除了編輯之外，還可以在筆記型電腦或電腦上下載 HelloBetter 應用程式。在應用程式中您可以：

* 完整完成壓力與倦怠、睡眠、慢性疼痛、恐慌、陰道痙攣和糖尿病課程

* 規劃一些增強你的情緒和動力的活動

* 寫日記，以便追蹤變化

* 透過專業的症狀檢查來檢查症狀隨時間的發展情況

* 認識進步並養成長期支持您心理健康的習慣

Hellobetter 如何運作？

我們的線上心理健康專案以證據為基礎，由我們具有科學專業知識的專業研究團隊開發。我們涵蓋廣泛的心理健康狀況，從焦慮和失眠到陰道痙攣和慢性疼痛。根據課程的不同，您有機會得到我們一位由心理學家和心理治療師組成的教練的專業陪伴。

課程參與 - 逐步

1. 選擇課程：在我們的網站上您可以選擇適合您的課程。

2. 處方或報銷：我們的一些課程已經提供處方，其他課程可能由某些健康保險公司報銷。

3. 在您的筆記型電腦、電腦或行動裝置上啟動：無需等待，只需登入即可。

4. 獲取回饋並查看進度：在每一步，您都會收到個人化的回饋和以有意義的方式追蹤進度的工具。

5. 練習、實施、應用：應用課程中學到的實際練習和策略，以便更好地理解和管理您日常生活中的症狀。

關於哈羅貝特

我們相信心理健康是一項人權。每個人都應該能夠改善和維持心理健康。透過 HelloBetter，您可以立即採取行動。從廣泛的線上課程中進行選擇，獲得我們教練的專業支持，並學習認知行為治療的方法和策略。

HelloBetter 已通過聯邦藥品和醫療器材研究所的測試，並被批准為數位健康應用程式 (DiGA)。這意味著滿足最高的安全和資料保護標準。