YourHour

控制您的螢幕時間，釋放您的數位自由。

✔️ 因治癒手機成癮而受到全球超過 4 百萬用戶的信賴。

✔️ 最佳自訂和策劃的解決方案，可喚醒自我實現，防止過度使用手機，並體驗應用程式封鎖、應用程式鎖定等功能。

✔️ 支援 22 種全球語言，包括英語、德語、西班牙語、法語等。

✔️ 取得個人化挑戰建議，打破習慣循環並控制螢幕時間。

✔️ 獲得超過 75K+ 用戶的高度評價，幫助控制螢幕時間並實現數位健康

您是否正在與螢幕時間成癮作鬥爭？是否因不斷的通知和無休止的滾動而感到不知所措？ YourHour 旨在為您提供掌控數位生活所需的工具。

YourHour 受到全球超過 400 萬用戶的信賴，YourHour 是遏止手機過度使用的綜合解決方案。憑藉其用戶友好的介面和個人化功能，您將深入了解您的螢幕時間習慣並打破成癮的循環。

我們擁有智慧數位解決方案來實現數位健康。

我們的應用程式提供各種有趣、用戶友好和個性化的功能，可以幫助追蹤和控制使用情況。

YourHour 的主要特點：

💙儀表板：完成一天的門戶！

儀表板在一處提供所有重要資訊。它會追蹤“使用時間”和“解鎖次數”，從而提供今天和過去 7 天活動的比較資訊圖表視圖。

💙目標點：了解成癮程度！

透過分析過去 7 天的數據，我們從列出的六個類別中定義使用者目前所屬的電話成癮者類別：成癮者、痴迷者、依賴者、習慣者、成功者和冠軍。

💙「時鐘定時器」：看著日子一天天過去！

「浮動計時器」是顯示即時統計資料的獨特功能之一。它出現在所有應用程式上，以便用戶可以親眼目睹時間的流逝。它可以輕鬆地拖放到螢幕上的任何位置。它甚至會從綠色變為琥珀色再變為紅色，並突出顯示已達到預設限制。

我們不會阻止通知或來電，因為我們希望用戶能夠對自己的時間做出最好的判斷。

💙點擊該應用程式！

此部分在進度列中顯示有關單一應用程式的使用量超出設定限制的綜合見解。有許多設定可以根據自己的喜好在這裡自訂。

💙手機的日常！

時間軸是一整天「正在做飯」的連續日記，它不斷記錄每一分鐘的細節。簡而言之，它是所有使用的應用程式的「內容、時間和數量」。

💙多份詳細報告！

富有洞察力的每日、每周和每月報告以及出色的分析。每日綜合報告每天都會透過通知發送給您。對於高級會員，也可以選擇匯出 PDF 格式的每周和每月報告。

💙將資料匯出為XLSX格式！

我們不儲存任何個人數據，因為所有內容都儲存在本地儲存中。自安裝之日起，整個資料可以匯出到 Excel 表格中，以進行資料分析或統計。

好處：

💙 減少螢幕時間並提高工作效率

💙增強注意力和集中力

💙改善睡眠品質和整體健康

💙 培養自我意識和數位正念

💙 打破成癮的循環，奪回你的時間

加入數百萬用戶的行列，透過 YourHour 改變他們的數位習慣。立即下載，踏上更健康、更平衡的螢幕時間體驗之旅！

：此處使用的免費圖像由 Kirsty Barnby 和 Ryan Stone 提供。