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健美操和 Reddit 鍛煉
自由體重健身計劃
• 塑形並鍛煉肌肉，學習健美操技巧，並獲得靈活性。
• 遵循 Reddit r/bodyweightfitness 推薦的例程、移動例程、開始拉伸等。
漸進式鍛煉
• 使用進度升級練習。
跟踪您的鍛煉
• 帶有廣泛的健美操練習庫的鍛煉記錄。
• 帶有通知和聲音的休息和保持定時器。
• 通過持續記錄建立多日連續記錄。
• 與其他體重健身從業者社區分享您的日誌。
• 跟踪您的個人記錄。
• 關注您朋友的活動。
• 與 Strava 和 Apple Health 應用程序集成。
尋找當地的健身房
• 查找世界各地的 8,500 個當地公園體育館。
自定義您的鍛煉（付費）
• 記錄自定義練習並跟踪加權練習。
• 從您或社區創建的自定義例程中進行選擇（可以在 fitloop.app 網站上創建自定義例程）。
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Fitloop
Bodyweight Workouts1.8.7 by Shridhar Gupta
2022年06月13日