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可在安卓獲取BUILTFROMZERO TRAINING APP的歷史版本
線上指導模式全新升級。提升表現。增強力量。提升靈活性。
從零開始
重新定義線上指導。提升表現。增強力量。提升靈活性。
Built From Zero 不僅僅是一款健身應用，它是一套完整的指導系統，專為那些對訓練有更高要求的人士而設計。
無論您是尋求精英級的 1 對 1 指導，還是希望跟隨專家精心打造、切實有效的訓練計劃，Built From Zero 都是您提升表現的理想之選。
兩條路徑，同一個使命：成就更好的自己。
1 對 1 指導：
與專屬教練直接合作，教練會根據您的生活方式、目標和身體狀況，量身定制每個訓練模組和營養計劃。每一次重複、每一餐、每一次進度追踪，都將為您量身打造。您將獲得精英級的支援、即時回饋，並在訓練和營養方面獲得持續的進步。
預設計劃：
還沒準備好接受指導？沒問題。我們豐富的結構化訓練計劃庫涵蓋了從力量和肌肉肥大到靈活性和體能訓練的方方面面——所有計劃都旨在提升您的運動表現，並基於真實的教練經驗而非猜測而製定。
專為渴望進步的你打造
智慧訓練計劃，伴隨你不斷成長
以提升運動表現為核心的彈性訓練，幫助你釋放真正潛能
簡潔易用的介面，幫助你追蹤進度，保持自律
一對一專屬服務，包括資訊分享、影片回饋、動作指導和營養支持
加入我們不斷成長的社群，與志同道合的夥伴們一起，每天從零開始，不斷突破自我
這專為自律、求知欲強、堅持不懈的你而設。摒棄一切花哨，只關注實實在在的成果。
將你的帳戶與健康應用程式同步，即可在一個地方輕鬆追蹤所有健康和健身數據，包括營養攝取、步數和體重。
最新版本3.0.183更新日誌
Last updated on 2025年12月22日
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BUILTFROMZERO TRAINING APP
3.0.183 by MyStrengthBook
2025年12月22日