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可在安卓获取BUILTFROMZERO TRAINING APP的历史版本
在线指导模式全新升级。提升表现。增强力量。提升灵活性。
从零开始
重新定义在线指导。提升表现。增强力量。提升灵活性。
Built From Zero 不仅仅是一款健身应用，它是一套完整的指导系统，专为那些对训练有更高要求的人士而设计。
无论您是寻求精英级的 1 对 1 指导，还是希望跟随专家精心打造、切实有效的训练计划，Built From Zero 都是您提升表现的理想之选。
两条路径，同一个使命：成就更好的自己。
1 对 1 指导：
与专属教练直接合作，教练会根据您的生活方式、目标和身体状况，量身定制每一个训练模块和营养计划。每一次重复、每一餐、每一次进度追踪，都将为您量身打造。您将获得精英级的支持、实时反馈，并在训练和营养方面获得持续的进步。
预设计划：
还没准备好接受指导？没问题。我们丰富的结构化训练计划库涵盖了从力量和肌肉肥大到灵活性和体能训练的方方面面——所有计划都旨在提升您的运动表现，并基于真实的教练经验而非猜测而制定。
专为渴望进步的你而打造
智能训练计划，伴随你不断成长
以提升运动表现为核心的灵活性训练，助你释放真正潜能
简洁易用的界面，助你追踪进度，保持自律
一对一专属服务，包括信息分享、视频反馈、动作指导和营养支持
加入我们不断壮大的社群，与志同道合的伙伴们一起，每天从零开始，不断突破自我
这专为自律、求知欲强、坚持不懈的你而设。摒弃一切花哨，只关注实实在在的成果。
将你的账户与健康应用同步，即可在一个地方轻松追踪所有健康和健身数据，包括营养摄入、步数和体重。
最新版本3.0.183更新日志
Last updated on 2025年12月22日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
BUILTFROMZERO TRAINING APP
3.0.183 by MyStrengthBook
2025年12月22日