30天健身-在家鍛煉可減輕體重

30天鍛煉挑戰，以提高每個人的在家健身水平

在30天之內，您可以在經過精確雕刻的鍛煉挑戰後看到可衡量的體重減輕差異。

通過充分考慮鍛煉規則，“ 30天健身挑戰鍛煉”會逐步提高運動強度，因此您可以輕鬆進行日常鍛煉。無需去體育館，只需使用您的體重並每天花費幾分鐘，“ 30天健身挑戰鍛煉”將極大地幫助您保持健身並有效減肥。立即嘗試！

在家鍛煉，適合任何時間的任何人。由專業健身教練設計的30天健身挑戰鍛煉，經科學證明可幫助改善健身和健康狀況。另外，此應用程序可以與Google Fit上燃燒的卡路里數據同步。堅持使用該程序，您將看到驚人的結果。

🥇功能

* 不帶設備，在家中進行全部培訓

*鍛煉白色bosu球，阻力帶，壺鈴。

*自動記錄培訓進度

*自定義您的訓練提醒

*詳細的視頻和動畫指南

*通過私人教練減肥

* 30天腹肌挑戰

*減脂鍛煉，腹肌鍛煉，胸部鍛煉，腿部鍛煉，手臂鍛煉

*計算您的減肥營養素

*計算您的體內脂肪指數，只需輸入數據

*加強身體的餵養計劃

*💪創建您自己的培訓程序，每週7天創建個性化培訓。

*🍎飲食計劃（飲食）

健身應用

提供多種腹肌鍛煉，可幫助您獲得六塊腹肌。跟隨您的私人教練和專家鍛煉，六塊腹肌就近在咫尺！

💪多練習無設備

俯臥撑，下蹲，腹肌，木板，仰臥起坐，跳躍，顛簸，三頭肌跳躍，弓步...

🏋️‍♀️ 鍛煉白衣設備

您可以使用以下設備找到運動和訓練：鬆緊帶，藥球，博蘇球，瑞士球；專為減肥和增加肌肉質量而設計的所有鍛煉。

脂肪燃燒鍛煉和擊打鍛煉

最佳的脂肪燃燒鍛煉和擊打鍛煉，可改善身材。通過脂肪燃燒鍛煉來燃燒卡路里，並與Hiit鍛煉相結合以獲得最佳效果。

30天全身挑戰賽

尋找減肥應用程序？想快速減肥嗎？沒有滿意的減肥效果？不用擔心，這是您可以找到的減肥應用程序，可幫助您快速減肥。現在嘗試減肥，這個最好的減肥應用程序不僅擅長鍛煉，而且還是一個不錯的飲食計劃-減肥應用程序。