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首頁培訓 - 可以使所有的運動沿著現在家裡任何地方的公園很容易被描述為電影，體育提示，注意事項，並仔細解釋給演習地域
天熱了家教！
直到有一天，每個人都健康！
!!事件時有麻煩讓沒有一分鐘的體能
如何做一個站點特定的運動syeotdeon陌生分鐘！
我想有和鍛煉分鐘syeotdeon忙，沒有時間去健身中心！
現在，而不是只在家裡或工作在健身中心鍛煉，你在公園裡。
日常家庭訓練_HomeTraining應用
當我拿出讓你沿著運動隨時隨地看視頻沒有互聯網連接。
在一個狹小的空間，我們提出了一個方法，可以有效地你的身體的有氧運動。
我把解釋的部分進行了仔細琢磨，同時鍛煉，注意事項，運動區等。
- 初級，中級和高級的區域通過呈現一個鍛煉計劃三個階段
- 初級，中級，提出了平日運動的高級階段3
- 講解如何運動的肌肉削減
- 好氧，身體鍛煉方法中所描述
- 注意事項，介紹了運動時肌肉的發展
- 拉伸描述的順序和方式
- 表明，身體鍛煉，並想知道指南
運動，你想成為一個肩膀團伙？
馬上從今天起，培訓和家庭應用的開始。
▶強制訪問
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매일 운동, 홈 트레이닝_HomeTraining
1.3.4 by marineBoy
2017年11月22日