매일 운동, 홈 트레이닝_HomeTraining

การฝึกหน้าแรก - ตอนนี้คุณสามารถออกกำลังกายได้ที่บ้านหรือที่สวนรายละเอียดวิดีโอเคล็ดลับการออกกำลังกายข้อควรระวังและการออกกำลังกายอย่างละเอียด

การฝึกอบรมบ้านร้อนวันนี้ !!

จนถึงทุกวันนี้ทุกคนมีสุขภาพดี!

ฉันเป็นห่วงเพราะฉันไม่มีความแข็งแรงทางกายภาพขั้นพื้นฐาน !!

คุณไม่ทราบวิธีออกกำลังกายโดยใช้เว็บไซต์!

ฉันต้องการออกกำลังกาย แต่ฉันไม่มีเวลาไปที่ศูนย์ออกกำลังกาย!

ตอนนี้อย่าออกกำลังกายที่บ้านใน บริษัท สวนสาธารณะไม่ได้อยู่ในโรงยิม

การฝึกอบรม _HomeTraining สำหรับบ้านทุกวัน

เราทำให้สามารถดูวิดีโอได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตทุกที่ทุกเวลา

เราจะแสดงวิธีการออกกำลังกายและการออกกำลังกายแบบแอโรบิคได้อย่างมีประสิทธิภาพในพื้นที่ขนาดเล็ก

ฉันได้อธิบายอย่างละเอียดถึงส่วนที่ฉันสงสัยขณะออกกำลังกายข้อควรระวังและพื้นที่การออกกำลังกาย

 - ขั้นเริ่มต้นขั้นกลางขั้นสูง 3 ขั้นตอนการออกกำลังกาย

 - นำเสนอการออกกำลังกายในแต่ละวันโดยมีผู้เริ่มระดับกลางระดับสูงและระดับสูงสามระดับ

 - อธิบายวิธีการออกกำลังกายตามส่วนของกล้ามเนื้อ

 - คำอธิบายการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและร่างกาย

 - ข้อสังเกตกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกาย

 - อธิบายลำดับการยืดและวิธีการ

 - ข้อเสนอแนะและข้อเสนอแนะสำหรับการออกกำลังกาย

คุณต้องการที่จะเป็นนักเลง, นักเลงไหล่?

เริ่มวันนี้ด้วยแอปการฝึกอบรมภายในบ้าน

▶สิทธิ์การเข้าถึงที่จำเป็น

- บันทึก: เมื่อใช้ฟังก์ชันบันทึกของฟังก์ชันแอ็พพลิเคชันการตั้งค่าจะถูกบันทึกเป็นไฟล์ข้อความบนอุปกรณ์และใช้เป็นค่าติดตั้งเมื่อรันแอพฯ