Vegetarian CookBook

Vejetaryen, Vegan Lacto- ve Ovo vejetaryen ve Pescetaryen Tarifler

Vejetaryen CookBook Eğer web'deki en iyi vejetaryen ve Vegan tarifleri 1000'ler arama yapmanızı sağlar. yaşam tarzınızı uygun tarifleri filtre Vejetaryen, Vegan, Lacto Vejetaryen, Ovo Vejetaryen veya Pescetaryen diyetler birini seçin. Ana Yemekler, Yan yemekler, tatlılar, mezeler, salatalar, çorbalar, içecekler kahvaltı, Soslar ve Ekmekler için büyük tarifleri bulun.

Vejetaryen CookBook mobil cihazınızda çalışması anlamına da gelmektedir tamamen yerli bir deneyim sunuyor. Böylece artık can sıkıcı pop-up veya pozisyonunuzu kaybetmeden. Daha sen yemek yaparken aynı anda çalıştırmak için birden fazla sayaçlarını ayarlayabilirsiniz.

Tarifler adım adım talimatlar ve kalori, makro besin (kalori, yağ, karbonhidrat, protein) ve mikro (vitaminler ve mineraller) bu yüzden sizin için doğru tarifi seçebilir dahil beslenme bilgilerle dahildir.

Anında her reçete Web genelinde “beğeni” ile ilgili toplu ölçeğine göre ne kadar popüler görüyoruz.

Ek beslenme gereksinimlerini varsa, böyle Süt, Yumurta, Gluten, Fıstık, deniz ürünleri ve daha fazlası gibi diyet intolerances (veya Alerjiler) belirleyebilirsiniz. Ayrıca, size diyet hedeflerine uygun olmayan Sevmediğiniz maddeler veya buna sahip tarifleri filtrelemek için tercih edebilir.

DİYET DAYALI ARAMA TARİFLERİ

sizin diyet yaşam tarzına uygun tarifler bulun. Vejetaryen, Vegan, Lacto Vejetaryen, Ovo Vejetaryen ve pescetarian gelen seçti

FAVORİ MUTFAĞI DAYALI ARAMA TARİFLERİ

Amerikan Cajun, Çince, Fransızca, Hint ve daha fazlası: dahil 24 kategoriden mutfağının favori türlerine göre tarifleri bul!

Alerji DAYALI ARAMA TARİFLERİ

Eğer süt, yumurta, gluten, fıstık, deniz ürünleri, susam, kabuklu deniz ürünleri, soya, sülfit, ağaç fındık ve buğday dahil alerjisi olan gıdaları filtreleyin

DAHA BÜYÜK ÖZELLİKLERİ

- sonrası için ilginç tarifler kaydedin veya gelecekte belirli bir yemek için planlayabilirsiniz

- Hoşunuza tarifleri kaydedin ve sonraki sefer için modifikasyonları (daha fazla şeker ihtiyacı) tutmak

- Bir alışveriş listesi oluşturun. tek bir tıklama ile alışveriş listenize doğrudan herhangi tarifin malzemeleri ekleyin.

- kendi zevkinize uygun yemek tarifleri mevcut değiştirin

- gıdalar ve malzemeyi sevmediğiniz filtreleyin

Vejeteryan FAYDALARI *

Bir vejetaryen bir diyet birçok önemli sağlık faydaları ile ilişkilendirilmiştir. Sadece diyet daha diyet lifi, folik asit, C vitamini ve magnezyum tüketmek için harika bir yol hayvansal ürünler kısıtladığını, kardiyovasküler hastalık ve diyabet riskinin azalması ile ilişkilendirilmiştir. Vejetaryenler de kolesterol düzeyi düşük, felç ve obezite riskinin daha az ve onların beslenme sonucunda potansiyel olarak bile geliştirilmiş ruh hali olabilir.

Vegan beslenme YARARLARI *

vegan beslenme savunucuları onlar kilo kaybı ve kardiyovasküler hastalık riskinin azalması gibi birçok sağlık yararları görüşmek iddia ediyorlar. çünkü meyve, sebze, fasulye, bezelye, tohumlar, fındık ve tahıl üzerindeki artan güven Vegan diyetler, magnezyum daha yüksek seviyelerde katkı, folik asit, potasyum ve vitamin A, C ve E vejetaryen diyetler da kan şekerini düşürmek için yardımcı olabilir , tip 2 diyabet ve ilişkili olumsuz sağlık sonuçlarının bolluk yakalanma riskini düşürür. Vegan diyetler de kanserler, artrit ve kalp hastalığının bazı tiplerinin risklerini azaltmak için bağlantılı olmuştur.

* Bu ifadeler doktora teşkil etmez ve bu şekilde kullanılmamalıdır. Eğer bir vejetaryen veya vegan beslenme geçiş düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun.

www.flaticon.com dan Freepik tarafından yapılan Simge