Akciğer Gücü Testi

Bu uygulama, oksijeni soluyarak ve vererek akciğerlerinizin gücünü tes

Sadece akıllı telefonunuzu kullanarak ciğerlerinizin gücünü test etmek için bir uygulama mı arıyorsunuz? Akciğerlerinizi güçlendirmek için bazı ipuçları mı arıyorsunuz? Evde akciğerlerle ilgili egzersizler yapmak ister misiniz? O zaman endişelenmeyin çünkü bu uygulama tüm sorunlarınıza çözümler sunuyor.

Bu uygulama akciğerlerinizin gücünü test etmek için kullanılır. Çoğu durumda, astım veya diğer kronik akciğer hastalarının rutin kontroller için sık sık doktora gitmesi gerekir. Test akciğerleri uygulaması artık tüm sorunlarınızı çözdü. Tek ihtiyacınız olan oksijen almak ve nefesinizi tutarak teste girmek. Bundan sonra solunum testi işi yapacak. Akciğer kapasitesi testi, normal akciğerleriniz, güçlü akciğerleriniz veya süper akciğerleriniz varsa sonuçları size anında gösterecektir. İkincisi, test akciğerleri nefes egzersizleri yapmanıza izin verecektir. Size sadece nasıl nefes alacağınızı gösterecektir. Buna ek olarak, zydus testi akciğerler/solunum bölümünde diyet ve atmosfer ile ilgili akciğerlerinizi daha sağlıklı hale getirebileceğiniz bazı ipuçlarından da bahsedilmiştir.

Akciğer Gücü Testinin Özellikleri: Egzersizler

1. Mouthbreather, ciğerlerinizi basitçe test etmek için kullanılan bir uygulamadır. İdiyopatik pulmoner fibrozisin dört ana özelliği vardır.

2. İlki Test'tir. Bu özelliğe göre sadece nefesinizi tutarak teste başlayabilirsiniz. Kan oksijeni, zamanı tercihinize veya gereksiniminize göre değiştirmenizi sağlar.

3. Normal akciğerleriniz, güçlü akciğerleriniz veya süper akciğerleriniz varsa bu özellik size sonuçları anında gösterecektir.

4. İkinci özelliğe egzersiz denir. Nefes egzersizi, kullanıcının 5 saniye boyunca derin bir nefes almasını, ardından nefesi 20 saniye tutmasını ve son olarak 5 saniyede nefes vermesini sağlar.

5. Üçüncü özelliğe ipuçları denir. Bu özelliği kullanarak kişi hangi besini veya diyeti kullanacağını öğrenebilir. Buna ek olarak, daha iyi ve daha sağlıklı akciğerlere sahip olmak için her gün yapılması gereken bazı nefes egzersizlerini anlatıyor. Son olarak, sağlıklı bir akciğer testi, fiziksel egzersizler yapmanıza ve akciğer koşullarının iyileşmesine yol açabilecek gerekli atmosferik değişiklikleri sağlamanıza olanak tanır.

6. Son olarak, dördüncü özelliğe tarih denir. Kullanıcının, daha sonra soluma uygulamasında görüntülenebilecek testlerinizi kaydetmesine olanak tanır. Ek olarak, bu özellik, kullanıcının testin ne zaman ve ne zaman yapıldığını belirlemesine izin verir.

7. Son olarak, akciğer egzersizlerini kapatmadan bu özellikten test geçmişini silebilirsiniz.

Akciğer Gücü Testi Nasıl Kullanılır: Egzersizler

1. Akciğer hastalığı, sadece akciğerlerinizi test etmek için kullanılan bir uygulamadır. Bu uygulamanın arayüzü dört ana sekme içerir: test, egzersiz, ipuçları ve geçmiş.

2. Her şeyden önce, uygulamayı çalıştırmak için Başla'ya tıklayın. Akciğerinizin gücünü test etmek için başlat düğmesine tıklayın. Spirometre, ihtiyacınıza veya tercihinize göre zamanı seçmenize olanak tanır. Manuel seçeneği seçtiğinizde saati seçebilirsiniz, ancak varsayılan seçeneği seçtiğinizde varsayılan olarak 60 saniye seçilecektir.

3. Nefesinizi tutarak testi başlatın. Dövüşen ciğerler Normal ciğerleriniz, güçlü ciğerleriniz veya süper ciğerleriniz varsa sonuçları size anında göstereceğim.

4. İkinci olarak nefes egzersizini yapmak için egzersiz sekmesine tıklayın. Başlat düğmesini seçtiğinizde, تست سنجش عاطفه size 5 saniye boyunca nefes almanızı söyler. Bundan sonra, solunum çalışması sizi nefesinizi 20 saniye boyunca düz tutmaya yönlendirir. Son olarak, bir oksijen monitörü 5 saniyede yavaşça nefes vermenizi sağlar.

5. Üçüncü olarak, akciğer gücüyle ilgili sizi daha iyi ve sağlıklı akciğerlere götürecek birkaç ipucu ve püf noktası vardır. Akciğer sağlığınızı iyileştirmek için listelenen diyetleri ve egzersizleri hayatınıza eklemeniz gerekir.