Qigong for Vitality

Vücudunu rahatla, derin nefes al, zihnini sakinleştir

Vücudunuza enerji verin. Basit Qigong uygulamalarıyla zihninizi temizleyin ve sakinleştirin.

Communi-Qi üyesi olarak aşağıdakilerden keyif alacaksınız:

• Tam Çigong rutinleri (çevrimiçi olarak bulunmaz)

• Klasik uygulamalar, 30 Günlük Çigong, Dört Mevsim, enerji, uyku, kaygı ve daha fazlası için Çigong

• "Qi Chat" adı verilen aylık "canlı" toplantı

• Benzer düşüncelere sahip insanlarla bağlantı kurabileceğiniz sıcak ve davetkar bir forum

• Beş Element, Yin Yang teorisi, meridyenler, akupresür ve dokunma dahil olmak üzere Qigong ve Geleneksel Çin Tıbbı kavramları üzerine tartışmalar

• Sağlıklı yaşam için kendi "formülünüzü" tasarlamak amacıyla fikirleri ve felsefeleri keşfedebileceğiniz "Universi-Qi"

• Sağlıklı sınırlar, niyet, "akış durumu", duygular ve ilgili konularla ilgili mini kurslar

• Meditasyonlar

• Soru-Cevap

• Her ay yeni Qigong videolarıyla yeni içerik

Communi-Qi üyesi olmak evde, işte, seyahat ederken veya nerede olursanız olun pratik yapmayı kolaylaştırır. Rutinleri cihazınıza indirebilir ve istediğiniz zaman, istediğiniz yerde izleyebilirsiniz!

'Favorilerinize' kolayca yer işareti koyun, böylece ihtiyaç duyduğunuzda onları bulabilirsiniz.

Communi-Qi üyesi olmak her gün pratik yapmayı kolaylaştırır.

Kendi hızınızda hareket edin. Rutinler yeni başlayanlar ve daha önce Qigong uygulayanlar için uygundur. Birçok üye geçmişte pratik yapmış veya şu anda bir Çigong veya Tai Chi dersi alıyor ve Communi-Qi videolarını "dersler arasında" kullanıyor.

Çigong, vücuda zarar vermeyen, yavaş ve nazik hareketlerle derin nefes alma, güçlendirme ve esnemeyi kullanır. Hareketli bir meditasyon gibi.

Qigong, Geleneksel Çin Tıbbının eski kavramlarına dayanmaktadır ve aşağıdakilere yardımcı olabilir:

• Enerjiyi artırın

• Zihnini sakinleştir

• Sindirimi, uykuyu ve bağışıklığı iyileştirin

• Stresi, gerginliği ve kaygıyı azaltın

• Sakinlik, netlik ve canlılık hissini geliştirin

Qigong (qi gong, chi kung veya Ki gou), Tai Chi'ye benzeyen ancak öğrenmesi ve uygulaması daha kolay olan eski bir Çin egzersizi ve farkındalık uygulamasıdır. Tai Chi başlangıçta bir dövüş sanatı iken, Qigong sağlığı ve canlılığı geliştirmek için geliştirildi.

Qigong, Geleneksel Çin Tıbbının bir unsurudur. Vücutta “Qi”yi veya enerjiyi hareket ettirmek ve oluşturmak için kullanılır. Qi durgun veya eksik olduğunda ağrı, yorgunluk veya gerginlik olabilir. Qi kaslar, eklemler, organlar ve meridyenler boyunca serbestçe hareket ettiğinde kendinizi sağlıklı, canlı ve genç hissedeceksiniz.

Jeffrey Chand, RAc, Dipl. ile pratik yapın. TCM

Kayıtlı Akupunktur Uzmanı, Geleneksel Çin Tıbbı Uygulayıcısı ve 20 yılı aşkın deneyime sahip Çigong Eğitmeni.

Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda bize katılın!

Tüm özelliklere ve içeriğe erişmek için, doğrudan uygulamanın içinden otomatik olarak yenilenen bir abonelikle Qigong for Vitality'ye aylık veya yıllık olarak abone olabilirsiniz.* Fiyatlandırma bölgeye göre değişebilir ve uygulamada satın almadan önce onaylanacaktır. Uygulama içi abonelikler, döngülerinin sonunda otomatik olarak yenilenecektir.

* Tüm ödemeler Google Play Hesabınız aracılığıyla ödenecektir ve ilk ödemenin ardından Hesap Ayarları'ndan yönetilebilir. Abonelik ödemeleri, mevcut döngünün bitiminden en az 24 saat önce devre dışı bırakılmadığı sürece otomatik olarak yenilenecektir. Mevcut döngünün bitiminden en az 24 saat önce hesabınızdan yenileme ücreti alınacaktır. Ücretsiz deneme sürenizin kullanılmayan kısmı, ödeme yapıldıktan sonra kaybedilecektir. İptaller, otomatik yenilemenin devre dışı bırakılmasıyla gerçekleştirilir.

Hizmet Şartları: https://qigongforvitality.vhx.tv/tos

Gizlilik Politikası: https://qigongforvitality.vhx.tv/privacy