Full Body Exercises At Home

Sağlık ve hızlı vücut geliştirme için ekipmansız BMI hesaplayıcısı ve ev egzersizleri

Günlük egzersiz planlayıcımızla vücut kas gruplarınıza yeni bir yaşam çizgisi verin!

Evde egzersiz uygulaması, evde bir fitness antrenmanı süreci başlatmanıza yardımcı olan verimli bir fitness koçudur. Organize egzersizler içeren günlük egzersiz planlayıcımız, sizi hızlı bir fitness manyağına dönüştürür. Ekipmansız olarak kas güçlendirici, tüm vücut sağlığı ve vücut geliştirme egzersizlerini yapabilirsiniz. Bu sağlık fitness uygulaması hem açıklayıcı hem de görsel rehberlik sağlar.

Sağlık gerçek zenginliktir ve bunu önemsemelisiniz. Öyleyse neden mükemmel bir şekilde çalışmasını sağlamak için bir adım atmıyorsunuz? Ancak spor yapmak için evden çıkmanıza gerek kalmayacak. Bu fitness antrenmanı uygulaması, erkekler için ekipmansız kapsamlı bir ev antrenmanı koleksiyonuna sahiptir. Vücudunuzu şekillendirmek için günlük egzersiz için uygulamamızı kullanın.

Ücretsiz fitness uygulamalarımızla evde 30 günlük fitness antrenmanı yolculuğunuza başlayın!

= Tüm Vücut Egzersizi

Artık evde ekipmansız tüm vücut egzersizlerini yapabilirsiniz. Antrenman planlayıcımız, şınav, step-up, jump jack, crunch kick, plank, triceps dips, squat, lateral lunges gibi farklı egzersizlerle genel vücut kaslarını güçlendirmenize yardımcı olur.

= Karın Egzersizi

Güzel görünen bir vücuda sahip olmak her erkeğin hayalidir. Bu fitness takipçisi uygulaması, abs için sonuç odaklı egzersizler yapmanızı sağlar. Crunch vuruşları, yükseltilmiş egzersizler, bükülmüş egzersizler, bacak kaldırma, tahtalar, şınavlar vb. gibi karın kasları egzersizleri için ekipmansız, iyi yapılandırılmış bir antrenman ekledik.

= Kol Egzersizi

Kol, günlük işlerinizi yapabileceğiniz, vücudun her zaman aktif olan bir parçasıdır. Bu nedenle, onları formda tutmak çok önemlidir. Fitness egzersiz uygulamamız, erkeklerin kollarını güçlendirmeleri için evde egzersiz yapmalarını sağlar. Bu 30 günlük egzersiz planı, kol çemberi, triseps dips, şınav, triseps, dağcı, tahta vb. gibi egzersizleri içerir.

Vücut Geliştirme Uygulaması

Bir vücut geliştirme uygulaması mı arıyorsunuz? Memnun bir vücut geliştirme uygulaması yok mu? Kas geliştirme uygulamamızı deneyin! Bu kas geliştirme uygulaması, etkili kas geliştirme egzersizine sahiptir ve tüm

kas geliştirme egzersizi uzman tarafından tasarlanmıştır.

Fitness koçu

Tüm antrenmanlar profesyonel fitness antrenörü tarafından tasarlanmıştır. Egzersiz boyunca egzersiz rehberi, tıpkı vücudunuzda kişisel bir fitness koçunun olması gibi.

cep!

Kuvvet Antrenmanı Uygulaması

Bu sadece bir kas geliştirme uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulamasıdır. Hala kas geliştirme egzersizi arıyorsanız, kas geliştirme uygulamaları

veya güç

egzersiz uygulaması, bu kas geliştirme uygulamaları, kas geliştirme uygulamaları arasında bulabileceğiniz en iyisidir.

= BMI Hesaplayıcı

Mevcut vücut kitle indeksinizi hesaplamak için yerleşik bir BMI izleyicisi vardır. Bununla birlikte, sağlığınızı takip etmeye devam etmek için BMI'yi düzenli olarak hesaplamak gereklidir. BMI'nizi hesaplamak için kilonuzu ve boyunuzu girin. BMI'nizi WHO'nun (Dünya Sağlık Örgütü) standart çizelgesiyle de karşılaştırabilirsiniz.

UYGULAMA ÖZELLİKLERİ:

 Etkileşimli ve kullanıcı dostu arayüz

 Zarif ve yüksek kaliteli grafikler

 Yazılı rehberlik ve pürüzsüz animasyonlar

 Sezgisel seçeneklere sahip BMI hesaplayıcısı

 Erkekler için ekipmansız egzersiz

 Çevrimdışı mod ile ücretsiz egzersiz uygulamaları

Sağlığınızı daha iyi hale getirmek için ev egzersizlerini ekipmansız yapın!