Daily Butt Workout

Her gün popo ve bacak egzersizi kolay ve ekipmansızdır (Kalçalar).

Kadınlara yönelik bu egzersiz uygulaması size kalçalar, kalçalar, uyluklar, bacaklar ve kalça kasları için eksiksiz bir egzersiz planı sunar.

Günlük Popo Egzersizi - Kadınlar için Bacak Egzersizi, poponuzu (glüte) sıkılaştırmanıza, göbek yağlarını yakmanıza, ince bacaklara, belinizi düzeltmenize ve iyi bir şekle girmenize yardımcı olur. Yanmayı hissetmek için ev egzersiz setlerini takip edin.

Kadınlar için Evde Egzersiz, iyi durumda kalmanıza yardımcı olacak başka hiçbir ekipmana ihtiyaç duyulmayan %100 evde egzersiz ortamı sunar.

Daily Butt Workout - Leg Workout for women, 30 gün içinde mükemmel şekilli kalçalar ve bacaklar oluşturmak için bir egzersiz planı sunan kadınlar için bir fitness uygulamasıdır.

Günlük Popo Egzersizi - Kadınlar için Bacak Egzersizi Uygulama Özellikleri:

- Hızlı ve etkili egzersizler yağ yakımını ve kalçaları en üst düzeye çıkarır

- Herhangi bir ekipman olmadan kadınlara özel hepsi bir arada Kalça antrenmanı

- Popo Fitness ve 30 Günlük Plan

- Egzersiz yoğunluğunu adım adım artırır

- İlerlemenizi kolaylıkla takip edin, kapsamlı egzersiz seansları

- Ayrıca kendi antrenman ve egzersiz setlerinizi de oluşturabilirsiniz.

- Ses kılavuzu, dinlenme ve egzersiz zamanlarını belirlemenize yardımcı olacaktır

- Kalça kasları için Evde Fitness Egzersizi, Ekipmansız, Günlük Ev Egzersizi

- Egzersiz hatırlatma bildirimini özelleştirin

Eğitim setlerinizi kolayca özelleştirebilirsiniz:

Sırt Lunge, Box Step up, Popo Köprü, Baldır Kaldırma, Çapraz Hamle, Dinamik Köprü, İleri Viraj, Zıplama Krikoları, Sıçramalar, Geri Tekme, Bacak Açma, Tek Bacak, Ters Bacak Kaldırma, Yan Bacak Kaldırma, Yan Hareket, Tek Bacak Squat , Split Squat Jump, Squats, Ayakta bacak kaldırma, Wall Sit, Wall Squat, Wide Squat, Kalça Egzersizi ve Split Squat.