Butt and Legs Workout Plus

Her seviyeye uygun özel egzersizlerle kalçanızı ve bacaklarınızı evde şekillendirin

Etkili bir kalça egzersiz planı mı arıyorsunuz? O halde doğru yere geldiniz. Bize katılabilir ve kişisel fitness eğitmeninizle kalça antrenmanınıza başlayabilirsiniz. Erkekler ve kadınlar için evde kalça ve bacak egzersizleri sunuyoruz. Ekipmansız egzersiz planımız, vücudunuzu ev egzersizleriyle çalıştırmanıza olanak tanır.

30 Gün Boyunca Evde Kalça Egzersizi

30 günlük kalça egzersiz planımız squat, kalça köprüleri, mekik, burpee ve daha fazlasını içerir. Kadınların kilo vermesine ve uyluk, kalça ve bacaklar da dahil olmak üzere tüm vücudunu şekillendirmesine yönelik egzersizlerimiz var. Spor salonunu atlayıp bu egzersizleri evde yapabilirsiniz. Uygulama, bir fitness koçu eşliğinde kadınlara ve erkeklere özel bacak egzersizleri sunuyor. Kalça antrenmanı uygulamasında bulunan 30 günlük antrenman planıyla arkadaşlarınıza meydan okuyun.

Kalçalarınızı Geliştirmek için Günlük Kalça Egzersizleri

Bir hafta içinde daha büyük ve daha şekilli kalçalara sahip olun. Kilo verme egzersizlerimiz kalçalarınızı ve uyluklarınızı sıkılaştırarak model bir figür elde etmenize yardımcı olacaktır. Kalçanızı kaldırmanız ve karın kaslarınızı çalıştırmanız için sizi eğitebilecek kişisel bir fitness koçu seçebilirsiniz. Basit core ve fasya egzersizleriyle büyük ve yuvarlak kalçalara sahip olmanıza yardımcı olacağız. Spor salonuna gitmenize gerek yok; evde ekipmansız egzersiz yapabilirsiniz. Kalça egzersizi uygulamasında karın kaslarınızı çalıştıracak bir karın egzersiz programı bile var.

Erkekler ve Kadınlar için Bacak Egzersizleri

Evde herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan bacak egzersizleri yapın. Squat eğitimi ve dambıl egzersizleriyle hızla daha büyük bacaklar oluşturun. Bacak egzersizi uygulaması bacak egzersizlerinizi daha eğlenceli hale getirir. Kadınların baldır kaslarına özel 30 günlük bir bacak egzersiz planımız var.

Sizi Eğitecek Kişisel Fitness Eğitmeni

Kalça ve bacak egzersizi uygulamasından kişisel bir antrenör alabilirsiniz. Evde herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan 7 günlük bacak egzersizi yapmaya başlayın. Kalça egzersizi uygulamasında basit ve etkili kalça egzersizleriyle kalçalarınızı ve uyluklarınızı eğitin. Fitness antrenörünüz 7 günlük kalça egzersizi mücadelesini tamamlamanıza ve sağlıklı bir kadın vücudu oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

Bize katılın ve bacak egzersizi uygulamasındaki 30 günlük bacak egzersizi planıyla fitness mücadelenize başlayın. Büyük kalçalar ve güçlü bacak kasları oluşturmak için kalça ve bacak egzersizi uygulamamızı kullanın.