Butt and Legs Workout Plus

모든 수준에 맞는 맞춤형 운동으로 집에서 엉덩이와 다리 모양을 만드세요

효과적인 엉덩이 운동 계획을 찾고 계십니까? 그렇다면 당신은 올바른 장소에 왔습니다. 우리와 함께 개인 피트니스 트레이너와 함께 엉덩이 운동을 시작해 보세요. 우리는 집에서 남성과 여성을 위한 엉덩이 및 다리 운동을 제공합니다. 우리의 장비가 필요 없는 운동 계획을 사용하면 집에서 운동을 통해 몸을 운동할 수 있습니다.

30일 동안 집에서 하는 엉덩이 운동

우리의 30일 엉덩이 운동 계획에는 스쿼트, 둔부 브리지, 윗몸일으키기, 버피 등이 포함됩니다. 여성의 체중 감량과 허벅지, 엉덩이, 다리를 포함한 몸 전체의 탄력을 높이는 운동이 있습니다. 체육관에 가지 않고 집에서 이러한 운동을 할 수 있습니다. 이 앱은 피트니스 코치와 함께 여성과 남성을 위한 전용 다리 운동을 제공합니다. 엉덩이 운동 앱에서 제공되는 30일 운동 계획으로 친구들에게 도전해보세요.

엉덩이를 강화하는 일일 엉덩이 운동

일주일 안에 더 크고 조각같은 엉덩이를 얻으세요. 우리의 체중 감량 운동은 엉덩이와 허벅지를 탄탄하게 만들어 모델 같은 몸매를 만드는 데 도움이 됩니다. 엉덩이를 들어 올리고 복근 운동을 할 수 있도록 훈련해 줄 수 있는 개인 피트니스 코치를 선택할 수 있습니다. 간단한 코어운동과 근막운동으로 크고 둥근 엉덩이를 가질 수 있도록 도와드리겠습니다. 체육관에 갈 필요는 없습니다. 장비 없이 집에서 운동할 수 있습니다. 엉덩이 운동 앱에는 복근 운동을 위한 복부 운동 프로그램도 있습니다.

남성과 여성을 위한 다리 운동

장비 없이 집에서 다리 운동을 해보세요. 스쿼트 훈련과 덤벨 운동으로 더 큰 다리를 빠르게 만드세요. 다리 운동 앱을 사용하면 다리 운동이 더욱 재미있어집니다. 특히 여성의 종아리 근육을 위한 30일 다리 운동 계획이 있습니다.

당신을 훈련시켜줄 개인 피트니스 트레이너

엉덩이 및 다리 운동 앱에서 개인 트레이너를 받을 수 있습니다. 장비 없이 집에서 7일간 다리 운동을 시작해 보세요. 엉덩이 운동 앱에서 간단하고 효과적인 엉덩이 운동으로 엉덩이와 허벅지를 단련하세요. 피트니스 코치가 7일 엉덩이 운동 챌린지를 완료하고 건강한 여성의 몸을 만드는 데 도움을 줄 것입니다.

우리와 함께 다리 운동 앱의 30일 다리 운동 계획으로 피트니스 도전을 시작해 보세요. 엉덩이 및 다리 운동 앱을 사용하여 큰 엉덩이와 강한 다리 근육을 만들어보세요.