Anxiety Relief by RelaxifyApp

Sağlığınızı iyileştirmek ve daha iyi hissetmenizi sağlamak için tasarlanmış ruh sağlığı uygulaması.

RelaxifyApp, bilişsel, fiziksel, sosyal ve duygusal esenliğinizi geliştirmek amacıyla psikologlar tarafından yapılmış kapsamlı ve bilime dayalı bir uygulamadır. Bu alanlarda değişime ilham vermek ve yönlendirmek ve genel yaşam kalitenizi iyileştirmek için uygulamalı oyunlaştırılmış zihinsel sağlık teknolojileriyle kendinizi rahatlatın.

Stresi Azaltın ve Kaygıyı Azaltın: Egzersizlerimizin, tükenmişliği önlemek için stres ve kaygıyı azaltan bir duruma ulaşmanıza yardımcı olmasına izin verin.

"RelaxifyApp, kendi ihtiyaçlarımı daha iyi anlamama yardımcı oldu ve her gün zayıf yönlerim üzerinde çalışmamı sağladı. Gerçek bir terapisti ziyaret ettikten sonraki en iyi şey bu ve bunu gerçek hayatta bir terapist gören biri olarak söyleyebilirim. Aferin çocuklar!" - Irene, ABD.

O nasıl çalışır? RelaxifyApp, farkındalığı artıran, eyleme ilham veren ve neyin, neden ve nasıl iyileştirilmesi gerektiğine dair içgörüler sağlayan ücretsiz öz değerlendirme ve alıştırmalara dayalıdır.

Alıştırmalar, dikkat, duygusal farkındalık, yapıcı olmayan düşünce kalıplarını belirleme ve yeniden programlama ve fiziksel sağlık gibi konuları kapsar.

RelaxifyApp deneyiminiz tamamen yönlendirilir ve ilerlemeniz sürekli olarak izlenir. Ücretsiz rehberli programımız ve egzersizlerimizle daha az stres, daha az endişe yaşayan binlerce kişiye katılın ve tükenmişliği önleyin.

Yararları: RelaxifyApp "herkese uyan tek" bir yaklaşım benimsemez. Geleceğinizi başarılı bir şekilde yeniden çerçevelendirmenize yardımcı olmak için özel olarak uyarlanmış, olumlu alışkanlık oluşturan etkinliklere güç verir. Stres ve kaygınızı azaltmanıza, tükenmişliği önlemenize, duygusal farkındalığınızı ve düzenlemenizi artırmanıza yardımcı olur.

RelaxifyApp alıştırmaları aşağıdakilerin birden çok seviyesini içerir:

- Odaklanmanızı geliştirmek

- Konsantrasyon Eğitimi

- Duygu Tanıma

- İçgüdüsel Tanıma

- Şükran ve Mutluluk

- Olumsuz düşünceler

- Kaygıyı Azalt

- Otomatik Düşünceler

- Nefes egzersizleri

- Kılavuzlu Vücut Taraması

- Renkli Nefes

- Zihinsel Görüntü

- Olumlu Onaylar

Özellikler:

- Refahınızı değerlendirecek olan kişisel değerlendirme anketi

- Sonuçlarınıza göre ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış kişiselleştirilmiş program

- Haftalık ve aylık hedeflerle Günlük Egzersizler

- Puanlarınızı duygusal, fiziksel, bilişsel ve sosyal boyutlarda takip edin

- Her ay yenileri gelen 65+ alıştırmaya erişim

- Daha iyi hissetme yolundaki ilerlemenizi göstermek için ödüller ve rozetler içeren sağlık takipçisi

- Ve dahası

Yolculuğa hazır mısınız?

BİZİMLE İLETİŞİME GEÇİN:

Kullanıcılarla bağlantı kurmaktan ve geri bildirim almaktan her zaman mutlu oluruz!

Web sitemizde daha fazla bilgi bulun: https://relaxifyapp.com/

Bizi Instagram'da takip edin: @RelaxifyApp

TikTok'ta bizi takip edin: @RelaxifyApp

Bizi Medium'da takip edin: @relaxifyApp

LinkedIn'de bizimle bağlantı kurun: https://www.linkedin.com/company/73426656/