80 Day Cray Cray: Self-Paced

80 Günlük program egzersizlerinizi ve konteynırlarınızı takip edin Ezin !, Takip edin !, Düzelt!

80 Günlük Cray Cray, 80 Günlük Saplantı programı antrenmanlarınızı (ağırlıklar, tekrarlar, döngü renkleri), kapları (Base veya Vegan - A, B ve S) ve suyu izlemenize yardımcı olur. Ezin !, İzleyin !, Düzelt! Meydan Okumak!

Hayat olur!

Bu, hazır olduğunuzda bir sonraki planlanan güne gitmenizi sağlayan Kendi Hızınızda bir uygulama.

Cray Cray (bir şey hakkında) tanımlanmış:

- sürekli olarak bir kişinin zihnini meşgul eden veya sokan bir fikir veya düşünce.

eşanlamlılar: fiksasyon, iktidar / tüketim tutkusu, ...

Vegan gidin ya da temel gıda listesi ile sopa - TAM izleme için ya!

ÜCRETSİZ test sürüşü - Google Play, bir uygulamayı test etmek için 2 saatlik bir pencere sunar. Uygulama işe yaramazsa, 2 saat içinde uygulama sayfasına dönün ve geri ödeme düğmesini tıklayın. Uygulama içi satın alma, Reklam veya hile yok!

Eğer uygulamayı isterseniz grubunuzla paylaşın lütfen! Görüşleriniz çok önemlidir!

Herhangi bir sorunuz veya öneriniz varsa lütfen bana e-posta gönderin.

Özellikleri:

✔ temel 80 Gün programı (aslında 90 gün)

80 80 güne geçin veya bir sonraki aşamaya geçmeden önce tek tek Aşamaları (yakında) tekrarlayın

★ döngüleri arasında geçiş yapın!

ALL TÜM 80 gün boyunca ağırlıklarınızı, tekrarlarınızı ve döngü renklerinizi hızla takip edin - DAHA FAZLA KAĞIT YOK!

Ölçüm öncesi ve sonrası tracking ve fotoğraf !!!!

★ fotoğrafları öncesi ve sonrası arasında çevirin!

Food Güncel yemek listesi ve Vegan yemek listesi

★ parça A, B ve S karbonhidratlar

✔ Ağırlık ve Ölçüm raporları ve çizelgesi - görüntüleyemiyorsanız neden takip edebilirsiniz? İlerlemenizi paylaşın!

✔ 0.25 porsiyon artışlar (hepimiz benzersiz şekilde yeriz)

✔ 2 yemek planı. Evet iki! Döngünüz boyunca planınızı ve referans günlerinizi ayarlayın.

★ sert egzersiz vücudunuzu yenileyin!

✔ Hatırlatıcılar - Hidrat ve Alış / Hareket

★ hatırlatmalar akıllı saatinize gönderildi!

✔ Bakkal Listesi - doğrudan gıda listelerinden bir liste oluşturun.

N Yemek İsimleri - hatırlatma olarak renkli kalpler kullanın yani Yemek 1 (💚❤️💛🥄)

Teşekkürler Amanda!

Konteyner Takibi:

A Sadece bir kabı kullanılmış olarak işaretlemeyin - ne yemek için kullanıldığını bilin!

★ yemek isimlerini özelleştirin - Ön egzersiz, Kahvaltı, Sallamak ...

✔ 0.25 porsiyon artışlar (hepimiz benzersiz şekilde yeriz)

Container Konteyner bölümlerini istediğiniz zaman düzenleyin! ve 2 plan arasında geçiş yapın

Yemek Listesi

Food Güncel yemek listesi veya Vegan yemek listesi - temiz ve temiz yemek!

★ Artık kitabınızın etrafında taşıma!

Günlük Ağırlık Takibi (lb veya kg)

Each Her bir girişteki ilerlemenizi görüntüleyin.

✔ Kilo Raporu - oluşturuldu ve kaydedildi!

Kilo İlerleme Tablosu

Cycle Döngünüz boyunca ilerlerken ilerlemenizi görün ve paylaşın

Ölçümler

Body Vücudunuzun nasıl değiştiğini takip edin!

✔ İzleme öncesi / sonrası VE FOTOĞRAFLAR !!!!

✔ Ölçüm Raporları, her bir vücut parçası ile toplam (in veya cm) arasındaki değişimi gösterir

Su İzleyici (oz veya mL)

Always Her zaman 8 oz'luk bir bardak kullanarak içmiyoruz, neden bu yolu izleyelim?

✔ Sayısız su şişesi boyutu arasından seçim yapın!

H2 H2O miktarını istediğiniz zaman düzenleyin!

Hatırlatmalar

Active Aktif ve Nemli Kalın!

✔ Su içmek ve hareket etmek için gün boyunca hatırlatıcılar ayarlayın.

Raporlar - Görüntüleyemiyorsanız neden izlemelisiniz?

Measurement Döngü Ölçüm Raporları (karşılaştırma öncesi / sonrası)

✔ Çevrim Ağırlığı İlerleme Tablosu

Döngü Yöneticisi:

Day 80 günlük döngünüzün sonunda başka bir döngü ekleyin.

★ yeni bir döngü başlattığınızda bu app tüm verilerinizi kaybetmez!

★ uygulamayı sıfırlamadan mevcut döngüsü sıfırlayın!

Sürekli bu app cray cray güncelleyecek. Herhangi bir sorun bulursanız, lütfen benimle iletişime geçin. Teşekkür ederim - Tony

Size çaba göstermeniz için bir ideal ve daha iyi olma sorumluluğu verilmiştir. Şimdi başlayalım!

★★★★★★★★★★★★★★★ HIZLI SORULAR ★★★★★★★★★★★★★★★★

★ 2. Güne nasıl geçebilirim?

Day 80 Gün Cray Cray uygulaması, Tam Gün onay kutusunu tıklatarak ertesi güne manuel olarak artırdığınız 90 günlük döngü tabanlı, kendi hızınızda bir uygulamadır.

İzinler

★ ★ Rapor / fotoğraf üretimi ve kaydetmek için gerekli Depolama izni ★ ★

# 80DayCrayCray

tarafından

Modern Kalem ve Kağıt Şirketi & reg;

Zamandan daha fazla tasarruf sağlayan uygulamalar oluşturma!

Tasarlanmış, derlenmiş ve söylemekten gurur duyan, Made in U.S.A. 🇺🇸