MIA Health

ควบคุมไลฟ์สไตล์ของคุณ

ทำความรู้จักกับร่างกายของคุณและควบคุมไลฟ์สไตล์ของคุณด้วย Mia Health

Mia Health ทำให้สุขภาพดีเป็นเรื่องง่ายด้วยการให้ข้อมูลเชิงลึกเฉพาะบุคคลและคำแนะนำในการดำเนินชีวิตตามการวิจัย เริ่มต้นด้วยคะแนนการออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจ เรากำลังขยายไปยังเสาหลักด้านสุขภาพอื่นๆ เช่น การนอนหลับและโภชนาการในอนาคต

มันทำงานอย่างไร?

1. ลงทะเบียนกิจกรรมของคุณโดยจับคู่อุปกรณ์สวมใส่หรือป้อนข้อมูลด้วยตนเองในแอป Mia Health

2. รับข้อมูลเชิงลึกอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสถานะสุขภาพของคุณ

3. ดำเนินการเพื่อรักษาวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพของหัวใจ

ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะพยายามออกกำลังกายมากขึ้น เข้าใจร่างกายของคุณดีขึ้น หรือเพียงแค่เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่ใหญ่กว่าที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เราก็มีให้คุณ Mia Health อยู่ที่นี่เพื่อแนะนำคุณผ่านคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการส่วนบุคคลและโปรไฟล์สุขภาพส่วนบุคคลของคุณ

Mia Health ทำอะไรให้คุณได้บ้าง?

1. ทำความเข้าใจเกี่ยวกับปริมาณการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคุณ

Mia Health App ใช้ PAI เพื่อวัดกิจกรรมของคุณ PAI ย่อมาจาก Personal Activity Intelligence คุณจะได้รับ PAI ทุกครั้งที่อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ไม่ว่าคุณจะเลือกออกกำลังกายประเภทใดก็ตาม การวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์ที่ได้รับรางวัลโนเบลและมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งนอร์เวย์ (NTNU) แสดงให้เห็นว่าผู้ที่อยู่ที่ค่า PAI หรือมากกว่า 100 จะมีความเสี่ยงต่อโรคจากการใช้ชีวิต เช่น หัวใจวาย สมองเสื่อม และโรคอ้วนลดลงอย่างเห็นได้ชัด

2. รับสถานะสุขภาพตามระดับกิจกรรมปัจจุบันของคุณ

แอป Mia Health สามารถให้สถานะสมรรถภาพทางกายของคุณโดยการประมาณค่า VO₂ สูงสุดและอายุความฟิตของคุณ

VO₂ max ของคุณเป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้สุขภาพโดยรวมที่ดีที่สุดของคุณ Mia Health ประมาณค่า VO₂ max ด้วยเครื่องคำนวณฟิตเนสที่ผ่านการตรวจสอบแล้วของ NTNU และใช้ปัญญาประดิษฐ์และคะแนน PAI เพื่ออัปเดต VO₂ max ของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

อายุฟิตเนสของคุณคำนวณจาก VO₂ max ของคุณเพื่อแจ้งให้คุณทราบว่าร่างกายของคุณอายุเท่าไร ยิ่งคุณอายุออกกำลังกายน้อย คุณก็จะยิ่งได้รับการปกป้องจากโรคที่เกิดจากวิถีชีวิต เช่น หัวใจวาย ซึมเศร้า สมองเสื่อม และมะเร็งหลายชนิด

3. วางแผนกิจกรรมในปริมาณที่เหมาะสมที่คุณต้องทำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ต้องการ

แอพสุขภาพ Mia ช่วยให้คุณวางแผนกิจกรรมของคุณในแง่ของระยะเวลาและความเข้มข้น คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะเพิ่มความพยายามในกิจกรรมของคุณ ทำกิจวัตรระดับปานกลางแทน หรือเลือกที่จะมีวันพักฟื้น

4. รับคำทำนายสุขภาพส่วนบุคคล

แอป Mia Health กระตุ้นให้ผู้ใช้บรรลุเป้าหมายด้วยการแสดงความพยายามในกิจกรรมที่แปลเป็นอายุการออกกำลังกายและการคาดการณ์ VO₂ สูงสุดในอีก 90 วันข้างหน้า นอกจากนี้ยังแนะนำว่าอนาคตจะเป็นอย่างไรหากคุณต้องปรับปรุงพฤติกรรมกิจกรรมของคุณ แอปสามารถให้คำพยากรณ์แก่คุณได้หลังจากใช้งานไปสองสามสัปดาห์และเรียนรู้รูปแบบกิจกรรมของคุณ

หมายเหตุ:

แอป Mia Health ประกอบด้วยเวอร์ชันเปิดที่มีฟังก์ชันการทำงานจำกัด และเวอร์ชันที่มีคุณสมบัติพิเศษสำหรับพาร์ทเนอร์ของ Mia Health เท่านั้น ในเวอร์ชันเปิด ผู้ใช้สามารถเข้าใจปริมาณการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับพวกเขาได้โดยการเข้าถึง PAI และการลงทะเบียนด้วยตนเอง เวอร์ชันเต็มช่วยให้พันธมิตรของเราเข้าถึงฟังก์ชันการทำงานที่เหลือได้ฟรี เช่น การวิเคราะห์สุขภาพ ประวัติ การวางแผนการออกกำลังกาย และการคาดคะเน

Mia Health App ไม่ได้ให้คำแนะนำในการวินิจฉัยทางการแพทย์หรือการรักษาใดๆ ข้อกำหนดของเราระบุอย่างชัดเจนว่าเราไม่ได้เป็นเครื่องมือในการวินิจฉัย แต่อย่างใด แต่ให้ข้อมูลเชิงลึกและความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายและรูปแบบการใช้ชีวิตเท่านั้น โปรดปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ

Mia Health App รองรับการนำเข้าข้อมูลจากอุปกรณ์สวมใส่ต่างๆ ทั้งผ่าน Health Kit และโดยตรงจาก Garmin, Fitbit และ Polar