FitNotes

สะอาดง่ายติดตามการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ อิสระที่จะใช้และไม่มีโฆษณา - เคย

FitNotes ติดตามคือการออกกำลังกายด้วยการเน้นความเรียบง่ายและการออกแบบที่สะอาด

โฆษณาฟรี!

การออกกำลังกายเข้าสู่ระบบ

- ดูและนำทางบันทึกการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันได้อย่างรวดเร็วโดยรูดระหว่างพวกเขา

- นำทางไปยังวันที่กำหนดใช้ปฏิทิน inbuilt

- เพิ่มการออกกำลังกายที่จะเข้าสู่ระบบการออกกำลังกายและบันทึกชุดของน้ำหนักและตัวแทนหรือระยะทางและเวลา

- กวาดข้ามเมื่อมีการบันทึกการตั้งค่าเพื่อดูประวัติการออกกำลังกายของคุณด้วยการออกกำลังกาย

- แนบความเห็น / หมายเหตุชุด

- เวลาส่วนที่เหลือด้วยเสียงและการสั่นสะเทือนตัวเลือก

- อีกครั้งเพื่อการออกกำลังกายที่คุณได้เข้ามาอยู่ในการเข้าสู่ระบบการออกกำลังกาย (กดยาวบัตรออกกำลังกายเพื่อเริ่มต้น 'โหมดแก้ไข' แล้วกดและลากลากไอคอนสีฟ้าที่มุมขวาบนของบัตร)

ฐานข้อมูลการออกกำลังกาย

- รวมถึงการเลือกเริ่มต้นของประเภท (หน้าอกกลับ, ขา, ฯลฯ )

- แต่ละประเภทมีรายการเริ่มต้นเล็ก ๆ ของการออกกำลังกาย

- สร้างประเภทที่กำหนดเองเพื่อให้เหมาะกับโปรแกรมการฝึกอบรมของคุณ

    - เช่นผู้ ลิฟท์โอลิมปิก Plyometrics, Ab การฝึกอบรมและอื่น ๆ

- เพิ่มการออกกำลังกายใหม่ได้อย่างรวดเร็วโดยใช้ 'บันทึกและนิว' คุณสมบัติ

- สองประเภทการออกกำลังกาย: ต่อต้านและหัวใจ

    - ต้านทาน - การฝึกอบรมการบันทึกในน้ำหนักและตัวแทน

    - หัวใจ - การฝึกอบรมการบันทึกในระยะทางและเวลา

ปฏิบัติ

- สร้างกิจวัตรประจำวันเพื่อให้สามารถเข้าถึงที่รวดเร็วในการออกกำลังกายที่ใช้กันมากที่สุดของคุณ

- การออกกำลังกายเพื่อกำหนดวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายในประจำ

- ชื่อวันสิ่งที่คุณต้องการ (วันจันทร์ที่หน้าอกวันออกกำลังกาย ฯลฯ )

- เลือกการออกกำลังกายที่เดียวจากวันภายในตามปกติเพื่อเพิ่มการเข้าสู่ระบบการฝึกอบรม

  หรือกดปุ่ม 'เข้าสู่ระบบทั้งหมดที่จะเพิ่มเซตว่างสำหรับการออกกำลังกายแต่ละที่นั้นจะสามารถเติมเต็มในภายหลัง

- สร้างการปฏิบัติให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการและสลับระหว่างพวกเขาโดยใช้รายการแบบเลื่อนลง

- จำซึ่งตามปกติคุณเลือกสุดท้าย

ปฏิทิน

- วันที่คุณได้รับการบันทึกการบันทึกการฝึกอบรมจะเน้น

- แตะวันในปฏิทินที่จะแสดงป๊อปอัพรายการการออกกำลังกายดำเนินการในวันที่

- ไปที่เข้าสู่ระบบการฝึกอบรมในวันที่เฉพาะเจาะจงโดยการเลือกมันในปฏิทินและกด 'Go!'

- กรองซึ่งวันที่จะถูกเน้นในปฏิทิน

- เช่นผู้

  ไฮไลท์วันที่ผมนั่งกดและยกกว่า 80 อย่างน้อย 5 ตัวแทน

  ไฮไลท์วันที่ฉันวิ่งนอกบ้านและเดินทางกว่า 3 กิโลเมตรในน้อยกว่า 20 minutesr

Backup / Restore

- การสำรองข้อมูลของคุณไปยังอุปกรณ์จัดเก็บข้อมูลหรือบริการเมฆออนไลน์ (DropBox หรือ Google Drive - โปรดแน่ใจว่าคุณมีปพลิเคชันที่เกี่ยวข้องที่ติดตั้งบนอุปกรณ์ของคุณหากคุณต้องการสำรองข้อมูลไปยังหนึ่งในบริการเหล่านี้)

ส่งออก

- ส่งออกบันทึกการฝึกอบรมของคุณในรูปแบบ CSV เพื่อให้พวกเขาสามารถวิเคราะห์ได้ในโปรแกรมสเปรดชีตที่คุณเลือก

สิทธิ์

- แก้ไขหรือลบเนื้อหาของการจัดเก็บ USB ของคุณ: ที่จำเป็นในการที่จะสามารถที่จะสำรองข้อมูล / ส่งออกไปยังอุปกรณ์จัดเก็บข้อมูลหรือการ์ดของคุณ

- การควบคุมการสั่นสะเทือน: ใช้ถ้าคุณได้เลือกตัวเลือก 'สั่นสำหรับเวลาที่เหลือ

- ป้องกันอุปกรณ์จากการนอนหลับ: ที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าเวลาที่เหลือยังคงนับถอยหลังเมื่อหน้าจอถูกปิด

หากคุณมีข้อเสนอแนะใด ๆ แล้วโปรดส่งอีเมล [email protected]