Breathing Training - endurance

โค้ชการหายใจ: Pranayama, Buteyko, Wim Hof, ความอดทน, การต่อต้านความเครียด, การทำสมาธิ

ฉันตัดสินใจที่จะฝึกลมปราณและต้องการหาแอพพลิเคชั่นที่เหมาะสม แต่ฉันทำไม่ได้ มีเพียงนาฬิกาจับเวลาแบบวนรอบหรือค่อนข้างน่าเกลียด และโอเคฉันรู้ว่าต้องทำอย่างไร แต่ผู้อยู่อาศัยปกติจะเข้าใจได้อย่างไรว่าเขาต้องการมันอย่างไรและทำไม?

ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะสร้างแอปพลิเคชันที่คล้ายกัน

ใช้งานง่ายและน่าสนใจในการเรียนรู้

ยิมนาสติกการหายใจประกอบด้วยการฝึกหายใจง่ายๆ เมื่อเวลาผ่านไปความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดความอดทนโดยทั่วไปและแน่นอนอารมณ์จะเพิ่มขึ้น หากคุณกำลังมองหาการฝึกหายใจเพื่อลดน้ำหนักคุณก็มาถูกที่แล้ว การหายใจเป็นจังหวะเมื่อเดินและการหายใจแบบ Wim Hof ​​เผาผลาญแคลอรี่ราวกับนรก ปรับปรุงการใช้คำพูดและการหายใจ - คุณอาจกลายเป็นนักพูดที่ยอดเยี่ยม การหายใจที่สงบเป็นการรักษาความเครียดความวิตกกังวลและสิ่งที่น่ารังเกียจอื่น ๆ ได้ดีที่สุด

แม้ว่าคุณจะมาหาเราจากเครื่องบินแอสทรัลและโหยหาภูมิปัญญาอันยิ่งใหญ่มานั่งเถอะ การฝึกการหายใจทั้งหมดได้รับการรับรองโดยปราชญ์โยคะชั้นยอดของทิเบต ด้วยความก้าวหน้าครั้งแรกในการหายใจจากการทำสมาธิจะไม่มีทางถอยและปรานาจะหลั่งไหลออกมาอย่างแข็งแกร่งจนคุณต้องจับงู Kundalini ของคุณให้อยู่กับที่

ข้อความและคุณสมบัติต่างๆจะค่อยๆเปิดขึ้นในขณะที่คุณฝึก ฉันหวังว่านี่จะช่วยกระตุ้นให้คุณ ทุกคนที่รู้จักแอปพลิเคชันก่อนหน้าของเราจะต้องดีใจ - ที่นี่มีเนื้อหาเป็นเกมและมีอารมณ์ขัน