Breathing Exercise -AntiStress

ความสงบภายในด้วยการฝึกหายใจทุกครั้ง

ขอแนะนำแอพ Breathify สำหรับ iOS - สุดยอดเครื่องมือสำหรับการเจริญสติและการผ่อนคลาย แอพของเรานำเสนอเทคนิคการหายใจที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณพบกับความสงบและสงบในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน

ค้นพบประโยชน์ของการหายใจแบบ 4-7-8 การหายใจแบบ 7-11 และการหายใจแบบกล่อง - วิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล แต่ละเทคนิคจะมาพร้อมกับคำแนะนำที่ชัดเจนและการแสดงภาพเพื่อช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการปฏิบัติของคุณ

นอกจากเทคนิคยอดนิยมเหล่านี้แล้ว แอปของเรายังให้คุณสร้างและบันทึกเทคนิคการหายใจที่คุณกำหนดเองได้อีกด้วย กำหนดความเร็วและระยะเวลาของคุณเอง เลือกจากเสียงรอบข้างและสีพื้นหลังที่หลากหลาย และค้นหาชุดค่าผสมที่เหมาะกับคุณที่สุด

ควบคุมความเครียดของคุณและพัฒนาความเป็นอยู่โดยรวมของคุณด้วย Breathify ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มหายใจได้ดีขึ้นวันนี้!

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: แอปช่วยหายใจของเราออกแบบมาเพื่อช่วยคุณปรับปรุงเทคนิคการหายใจและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าแอปนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อวินิจฉัย บำบัด รักษา หรือป้องกันอาการทางการแพทย์ใดๆ

ก่อนเริ่มการฝึกหายใจหรือใช้แอพนี้ เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เช่น แพทย์ของคุณหรือผู้ประกอบวิชาชีพเวชกรรมที่มีใบอนุญาต