BMR حاسبة السعرات الحرارية

เครื่องคำนวณแคลอรี่ (BMR)

เครื่องคำนวณแคลอรี่ (BMR)

เป็นกระบวนการทางคณิตศาสตร์จากการคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคต่อวันสำหรับบุคคล (ชาย/หญิง) โดยพิจารณาจากปัจจัยหลายประการ เช่น ส่วนสูง น้ำหนัก อายุ เพศ และประเภทกิจกรรมการออกกำลังกายในแต่ละวัน

แอพ Calorie counter เป็นแอพที่มีประโยชน์สำหรับใครก็ตามที่ต้องการตรวจสอบแคลอรี่ในร่างกาย แอปพลิเคชันนี้ให้ข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับแคลอรีที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ และส่วนประกอบทางโภชนาการที่มีอยู่ในอาหารต่างๆ นอกเหนือจากความสามารถในการติดตามระดับของแคลอรีที่บริโภคและเผาผลาญในช่วงเวลาที่กำหนด

แอปพลิเคชันมีอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย ซึ่งผู้ใช้สามารถป้อนข้อมูลส่วนตัว เช่น น้ำหนัก ส่วนสูง และกิจกรรมทางกาย เพื่อคำนวณแคลอรีที่จำเป็นต่อร่างกาย จากนั้นผู้ใช้สามารถป้อนอาหารและเครื่องดื่มที่บริโภคตลอดทั้งวัน แล้วแอปจะคำนวณแคลอรี่และส่วนประกอบอาหารที่บริโภคทั้งหมด

แอปนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดหรือเพิ่มน้ำหนัก และสำหรับนักกีฬาที่ต้องการกำหนดระดับของแคลอรีที่บริโภคและเผาผลาญเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา

นอกจากนี้ โดยปกติแล้ว แอพนี้เปิดให้ใช้งานฟรีบน App Store และได้รับการอัปเดตอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ข้อมูลทางโภชนาการล่าสุดและอาหารเพื่อสุขภาพ

กล่าวโดยย่อ แอปนับแคลอรี่เป็นตัวเลือกที่มีประโยชน์สำหรับทุกคนที่ต้องการตรวจสอบระดับแคลอรี่และส่วนประกอบทางโภชนาการ