BMR حاسبة السعرات الحرارية

ক্যালোরি ক্যালকুলেটর (BMR)

ক্যালোরি ক্যালকুলেটর (BMR)

এটি একটি গাণিতিক প্রক্রিয়া যা উচ্চতা, ওজন, বয়স, লিঙ্গ এবং প্রতিদিনের শারীরিক কার্যকলাপের ধরনগুলির মতো বিভিন্ন কারণের উপর ভিত্তি করে একজন ব্যক্তির (পুরুষ/মহিলা) জন্য প্রতিদিন কত ক্যালোরি গ্রহণ করে তা গণনা করার উপর ভিত্তি করে।

যে কেউ তাদের শরীরের ক্যালোরি নিরীক্ষণ করতে চায় তাদের জন্য ক্যালোরি কাউন্টার অ্যাপটি একটি দরকারী অ্যাপ। অ্যাপ্লিকেশনটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে খাওয়া এবং পোড়ানো ক্যালোরির মাত্রা ট্র্যাক করার ক্ষমতা ছাড়াও মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালোরি এবং বিভিন্ন খাবারে উপলব্ধ পুষ্টির উপাদান সম্পর্কে বিস্তৃত তথ্য সরবরাহ করে।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি সহজ এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য ইন্টারফেস রয়েছে, যেখানে ব্যবহারকারীরা তাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালোরি গণনা করতে তাদের ব্যক্তিগত তথ্য যেমন ওজন, উচ্চতা এবং শারীরিক কার্যকলাপ প্রবেশ করতে পারে। তারপরে ব্যবহারকারীরা সারাদিন ধরে যে খাবার এবং পানীয়গুলি গ্রহণ করেন তা প্রবেশ করতে পারেন এবং অ্যাপটি মোট ক্যালোরি এবং খাদ্য উপাদানগুলি গ্রহণ করবে।

অ্যাপটি বিশেষভাবে সেই সমস্ত লোকেদের জন্য উপযোগী যারা ওজন কমাতে বা বাড়াতে চান এবং অ্যাথলেটদের জন্য যাদের অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উন্নতির জন্য ক্ষয়প্রাপ্ত এবং পোড়া ক্যালোরির মাত্রা নির্ধারণ করতে হবে।

উপরন্তু, অ্যাপটি সাধারণত অ্যাপ স্টোরে বিনামূল্যে পাওয়া যায় এবং সর্বশেষ পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রদানের জন্য ক্রমাগত আপডেট করা হয়।

সংক্ষেপে, যে কেউ ক্যালোরির মাত্রা এবং পুষ্টির উপাদানগুলি নিরীক্ষণ করতে চান তাদের জন্য একটি ক্যালোরি গণনা অ্যাপ একটি দরকারী বিকল্প