การท้าทายหมอบ 30 วันอ

การท้าทายหมอบ 30 วันก้นและการออกกำลังกายขา

การท้าทายหมอบ 30 วันการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงจะช่วยให้คุณเพิ่มจำนวนหมอบที่คุณสามารถทำได้จาก 0 ถึง 100 หมอบใน 30 วันการแสดงความท้าทายนี้ง่ายมากคุณแค่ต้องแสดงจำนวนหมอบที่ระบุในแอปพลิเคชัน

อย่ารอให้หน้าร้อนจัดแสดงร่างกายที่หรูหราใช่ไหม ด้วยแอพพลิเคชั่นนี้คุณจะฝึกกล้ามเนื้อขาและบั้นท้ายของคุณเพื่อให้พวกเขากระชับกับความท้าทายของการฝึกใน 30 วันและในรูปร่างที่ดีความท้าทายหมอบ 30 วันออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงเริ่มวันนี้และคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและชีวิตของคุณ , คุณสามารถทำมันได้!

ด้วยการท้าทายหมอบ 30 วันออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง Sculpts บั้นท้ายและกระชับขาพร้อมท่าที่ถูกต้องสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งเพื่อช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อในบั้นท้ายและขาของคุณ

ด้วยการท้าทายหมอบ 30 วันออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงรูปร่างบั้นท้ายของคุณ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ เพียงเตรียมพร้อมสำหรับชีพจร!

การท้าทายหมอบ 30 วันออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงนี่คือแผนการออกกำลังกายใน 30 วันจากบ้านของคุณคุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ ที่คุณจะฝึกกับน้ำหนักตัวของคุณดังนั้นจึงเป็นการกระทำสำหรับทุกคนที่ต้องการอวดร่างกายใหม่และ บั้นท้ายที่กระชับและมีรูปร่างที่ดี

ด้วยการท้าทายหมอบ 30 วันออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง

คุณสามารถทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ที่บ้านหรือที่ใดก็ได้ด้วยเวลาเพียง 10 นาทีต่อวันมันมีอนิเมชั่น 3 มิติเพื่อให้คุณเห็นรายละเอียดของแบบฝึกหัดแต่ละข้อ

ลักษณะของการท้าทายหมอบ 30 วันออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง

- ภาพเคลื่อนไหว 3 มิติที่จะแนะนำคุณ

- เพิ่มความเข้มของการออกกำลังกายทีละน้อย

- การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับทุกคนเริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญ

- ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ฝึกฝนด้วยน้ำหนักของน้ำหนักตัว

- วันออกกำลังกายที่แตกต่างกัน

-10 นาที BOTY BURN ไม่มีคลับ

- การออกกำลังกายที่รวดเร็วและเข้มข้นในการกำหนดเป้าหมายบั้นท้ายของคุณ

- การออกกำลังกายนี้มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อตะโพกทั้งหมด

รับคำ glutes ที่สมบูรณ์แบบใน 8 นาที

ด้วยการท้าทายหมอบ 30 วันออกกำลังกายเพื่อผู้หญิงได้ขาที่สวยและถูกต้องโดยทำตามขั้นตอนนี้ด้วยเวลาเพียง 10 นาทีต่อวันคุณจะได้รับผลลัพธ์ในการฝึก 30 วัน

ส่งเสียงแหลมของคุณเพื่อรับปริมาณที่มากขึ้นฝึกฝนจากที่บ้านด้วยการฝึกฝนรายวันเพียง 10 นาทีคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ

ว่าคุณกำลังรอที่จะได้รับมวลกล้ามเนื้อในขาและก้นของคุณไม่เคยง่ายและรวดเร็วเริ่มกิจวัตรประจำวันนี้เพื่อให้คุณสังเกตเห็นผลลัพธ์ของการทำงานหนักของคุณขาแข

พร้อมที่จะสูญเสียไขมันที่บ้านอย่างเหลือเชื่อแล้วหรือยัง? พร้อมตั้งไป!