STUDIO PILATES ARMONIOSAMENTE

Matwork и пилатес студия с сертифицированных преподавателей Polestar в Риме

Гармонично студия, расположенная в Риме Nuovo Саларио, заметно отличается от крупных объектов и спортивных залов, предлагая неформальный, дружелюбный и расслабленный. Цель состоит в том, чтобы позволить своим членам практики Пилатеса в различных его формах, от самого классического Matwork (свободного тела, с небольшими инструментами) к постуральному Пилатесу, проходя через пилатес бары ближайшую до Кардио Пилатеса, в среде современные, эксклюзивные и узкоспециализированные, мульти-сертифицированные инструктора с американской школой Polestar Pilates международного признания. Частные уроки и небольшая группа (студия пилатеса) изготовлены из эксклюзивных машин, таких как реформатор и председатель престижной компании Balanced Body и последнее поколение. Работа в малых группах позволяет учителю изменять различные упражнения, чтобы удовлетворить особенности местности и / или заболевания студентов.

Метод Пилатеса является физической системой фитнеса, разработанной в начале «900 по J.H. Пилатес, который назвал свой метод Contrology, со ссылкой на то, как метод поощряет использование ума, чтобы контролировать мышцы. Это упражнение программа, которая фокусируется на постуральных мышц, то есть те мышцы, которые помогают держать тело сбалансированным и имеют важное значение для обеспечения поддержки позвоночника. способ также указывается в области постуральной реабилитации. В частности, пилатес упражнения они приобретают понимание дыхания и выравнивания позвоночника, укрепляя мышцы глубокой плоскости тела, очень важно, чтобы помочь облегчить и предотвратить боли в спине. С помощью этого метода обучения является не только укрепить мышцы живота, но и укрепить глубокие мышечные группы у колонны и вокруг таза.