Сила Дом является конечной фитнес, бодибилдинг и тренировки инструмент.
Вернитесь в тренажерном зале и улучшить вашу жизнь с силой House, личный тренер в кармане с более чем 200 + упражнений!
Сила Дом является конечной фитнес, бодибилдинг и тренировки инструментом для всех, кто хочет построить идеальное тело.
Сила Дом состоит из тренировки, упражнения, Инструменты и тренировки Материала части.
Упражнения содержат более 200 обучающих видео следовать, и объяснил упражнения.
Упражнения часть состоит из нескольких областей мышц: бицепсы, трицепсы, дельтоиды, трапециевидной, грудных (Грудь), Foream сгибатели, Foream разгибателей, Lastissimus спины, эректор Spinae, ягодицы, подколенные сухожилия, икры, четырехглавой ...
Все упражнения сопровождаются видео с объяснением.
Тренировки часть содержит 19 тренировок, все explained.There две категории: Создание и определить мышцы.
Построить мышцы: Арнольд рук, спины и бицепсы, спина, грудь и трицепсы, грудь, грудь и спину, ноги, плечи, еженедельно тренировки.
Определите мышцы: Арнольд руки, грудь-немецкий Объем, Грудь + Назад, убийцы Ноги, убийца плеча тренировки, Ноги 1 # 2 #, плече, еженедельно тренировки, Abs тренировки.
Материал часть содержит материал, который позволит улучшить свои знания и умственные state.Its, состоящие из: часто задаваемые вопросы, Nutirion, Suplements, Мотивация Котировки, Жим лежа тест, тяга тест и Приседания тест.
Инструменты часть содержит калькуляторы, которые помогут вам, чтобы дать вашему best.Some из них: 1RepMax, ежедневная калорий Calc, конвертер, УШМ, RMR, РСС, VO2, Водозабор Калькулятор