Thrive-365

Rozwijaj się przez cały rok Pilates

Witamy w Twojej podróży pilatesem!

Bardzo się cieszę, że mogę powitać Cię w naszej społeczności aplikacji fitness! Tutaj wierzymy w siłę ruchu każdego dnia i pozostania aktywnymi przez cały rok, jednocześnie śledząc nasze postępy. Wiem, że każdy dzień może wiązać się z wyzwaniami w zależności od Twojego harmonogramu i nastroju, dlatego oferuję różnorodne treningi siły i mobilności Pilates, dostosowane do Twoich potrzeb. Niezależnie od tego, czy masz tylko 5 minut, czy nawet 30 minut wolnego czasu, znajdziesz sesję idealną na swój dzień.

Poznaj nasze podstawowe wyzwania, procedury rozciągania i mobilności, dostępne ze sprzętem lub bez, i nie przegap naszego specjalnego 3-miesięcznego programu menopauzy, który obejmuje cotygodniowe czaty społeczności w każdy piątek. Aby Twoje ćwiczenia były ekscytujące, zapewniamy niepowtarzalne treningi, które dadzą Ci dodatkową motywację wtedy, gdy jej najbardziej potrzebujesz!

Rozpoczynając swoją przygodę z fitnessem, pamiętaj, aby zawsze słuchać swojego ciała. Ma to kluczowe znaczenie dla zapobiegania kontuzjom i zapewnienia pozytywnych wrażeń. Do każdego ćwiczenia dołączona jest szczegółowa instrukcja, ponieważ przestrzeganie jej jest najbezpieczniejszym i najskuteczniejszym sposobem na osiągnięcie upragnionych rezultatów. Podczas moich ćwiczeń kładę duży nacisk na postawę i podstawowe techniki oddechowe, kieruję je zarówno do początkujących, średniozaawansowanych, jak i zaawansowanych praktyków.

Jeśli masz sprzęt taki jak miękka piłka do pilatesu, gumka, pierścień, taśma nieelastyczna lub ciężarki do rąk, możesz wskoczyć do tych sekcji, aby uzyskać pełne wrażenia z treningu. Uwielbiam je wszystkie i używam ich codziennie również w moim Studio. Jeśli dopiero zaczynasz, polecam zacząć od sekcji „Buduj” zaprojektowanej specjalnie dla nowych stolarzy.

Zachęcam Cię do przedstawienia się na naszej stronie społecznościowej i śmiało możesz zadawać pytania na grupie lub kontaktować się ze mną prywatnie. Możesz wysłać mi e-mail lub zostawić wiadomość tutaj w aplikacji. Chętnie wysłucham i zawsze jestem otwarty na Twoje sugestie! Jeśli uważasz, że powinniśmy dodać coś nowego lub jest coś, co Cię szczególnie interesuje, daj mi znać. Razem możemy się rozwijać i ulepszać to doświadczenie!

Jestem tu, aby Ci pomóc, przyjacielu, gdy wyruszamy w tę podróż razem z ponad 25-letnim doświadczeniem jako trener, nauczyciel jogi i pilatesu. Przejdźmy do zdrowszego i szczęśliwszego Ciebie!

Kochana Agnieszko

Warunki: https://www.breakthroughapps.io/terms

Polityka prywatności: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

Uwaga: nieograniczony dostęp do wszystkich treści w aplikacji wymaga płatnej subskrypcji.