Pull Ups - Pullups & Chin Ups

Pull up app szkolenia! Pull up treningi dla zaawansowanych i początkujących sportowców.

Budowanie górne siły ciała, ciała i wytrzymałość z pull up! Ta aplikacja jest dobre dla początkujących pracujących nad swoim pierwszym podciągnąć lub zaawansowanych sportowców, którzy chcą uzyskać 50 + pull up.

Cechy:

- 11 podciągnąć planów szkoleniowych

- Personal Tracking rekord

- Śledzić łączną kwotę pull up wypełniony we wszystkich treningów

- Historia treningowe

- powiadomienia przypomnienia dostosowania treningu

- Rozgrzewka procedury do każdego treningu

Sposób użycia:

1. Przed rozpoczęciem programu przetestować maksymalną liczbę okienek ciągnąć.

2. Gdy wiesz, jak wiele pull up można zrobić, wybrać poziom treningowy, który jest odpowiedni dla Ciebie.

3. Za pomocą stopera odpoczynek odpoczywać między kolejnymi zestawami pull up.

4. Upewnij się, odpoczywać odpowiednią ilość czasu pomiędzy każdym treningu. Domyślny czas odpoczynku wynosi 2 dni (48 godzin). Pamiętaj przypomnienia treningu można zmienić w menu Ustawienia, jeśli chcesz odpocząć w innym czasie między treningami.

5. Po zakończeniu start na następny poziom. będziesz robił 50 pull up, zanim się zorientujesz!