We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

MindTales Zrzuty ekranu

O MindTales

Poradnictwo online, medytacja, nawyki i sen

Chcesz poprawić swój nastrój, zmniejszyć stres i niepokój, lepiej spać i znaleźć motywację, aby być bardziej produktywnym i mniej zwlekać? Chcesz dowiedzieć się więcej o swoich emocjach, podstawowych przekonaniach i wyzwalaczach? Szukasz wsparcia licencjonowanego terapeuty?

MindTales to Twoje wszechstronne narzędzie do samoopieki i terapii:

darmowe ćwiczenia wielkości zgryzu

testy i quizy poparte nauką

strategie radzenia sobie i samopomocy w przypadku negatywnych myśli i zmartwień

medytacje i techniki oddechowe dla uspokojenia

muzyka i dźwięki poprawiające nastrój i skupienie

i ponad 10 starannie dobranych doradców i trenerów czeka na Ciebie! Wysoka dostępność, Bezproblemowy system dopasowywania, Brak czasu oczekiwania, Zarezerwuj i rozpocznij sesję - wszystko w aplikacji MindTales.

Jeśli Twój pracodawca lub firma oferuje MindTales jako benefit, możesz skorzystać z sesji doradczych w 100% za darmo. Skontaktuj się ze swoim HR i zapytaj, czy Twoja firma chce z nami współpracować.

Pobierz MindTales i uzyskaj dostęp do:

Twój indywidualny plan samoopieki na 21 dni

Odpowiedz na 5 krótkich pytań, aby ocenić stan swojego zdrowia psychicznego i wybierz obszary, na których chcesz się skoncentrować: lęk, stres, sen, motywację, produktywność i uważność. Następnie otrzymasz spersonalizowane sugestie, które obejmują ćwiczenia na kęs, prowadzenie dziennika, medytacje z przewodnikiem i ćwiczenia oddechowe oraz krótkie artykuły z pomocnymi wskazówkami, jak nauczyć się technik zarządzania emocjami, poprawy snu, zmniejszenia lęku i łagodzenia stresu. Nawyk buduje się w 21 dni – każdego dnia poświęć czas dla siebie i traktuj swoje zdrowie psychiczne jako priorytet.

Śledzenie nastroju

Wypróbuj nasz system rekomendacji oparty na terapii, oparty na sprawdzaniu nastroju. Czujesz się niespokojny lub zestresowany? Spróbuj oddychać i prowadzić medytację, aby się uspokoić. Czujesz się smutny lub przygnębiony? Posłuchaj muzyki i wypełnij swój dziennik wdzięczności. Jakikolwiek masz nastrój - mamy coś, co go poprawi :)

Osobiste sesje coachingu i terapii w aplikacji

Szukasz dodatkowego wsparcia licencjonowanego terapeuty lub trenera? Czujesz się zestresowany, smutny, przygnębiony lub niespokojny? Masz problemy w związku lub rodzinie? Chcesz poprawić swoją dietę i sen, aby poczuć się lepiej i poprawić poziom energii? Niezależnie od Twoich potrzeb zapewniamy niedrogie, dostępne i wysokiej jakości wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego. Sami weryfikujemy i wdrażamy wszystkich trenerów w aplikacji i upewniamy się, że posiadają niezbędne wykształcenie, wiedzę i doświadczenie. Nasi specjaliści mogą rozmawiać z Tobą w języku angielskim, arabskim, rosyjskim, ukraińskim, włoskim, chorwackim, urdu i wielu innych. Dopasowanie do odpowiedniego trenera i zarezerwowanie pierwszej sesji to tylko 3 kliknięcia! Natychmiastowe połączenia wideo/audio w zaciszu swojego telefonu.

Wszystkie Twoje interakcje i rozmowy w aplikacji MindTales są zabezpieczone i poufne.

Przeglądaj podróże uważności, wypełniaj testy i stwórz własny zestaw narzędzi do samopomocy

6 specjalistycznych ścieżek mentalnych, aby zmniejszyć lęk, złagodzić stres, lepiej spać, ćwiczyć uważność, znaleźć motywację i osiągnąć osobiste cele oraz poprawić produktywność. Wszystko wypełnione najnowszymi, wspieranymi naukowo spostrzeżeniami, hackami i wskazówkami dotyczącymi zdrowia psychicznego.

8 naukowych testów i quizów do oceny aktualnego poziomu lęku, depresji, stresu, dobrego samopoczucia, produktywności i snu. Zobacz statystyki dotyczące postępów i uzyskaj ćwiczenia dostosowane do Twojego poziomu samopoczucia, aby poczuć się lepiej i poprawić nastrój!

Ponad 30 ćwiczeń terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), wskazówek i dzienników z przewodnikiem, które pomogą wydestylować emocje, zrozumieć, co kieruje Twoimi decyzjami i wpływa na Twój nastrój oraz znaleźć sposób na zwiększenie produktywności, stworzyć pozytywne nastawienie i znaleźć drogę do bardziej spełnionego życie.

Baw się po drodze

Odblokowuj osiągnięcia, zdobywaj punkty i odznaki, czytaj codzienne cytaty, aby zdobyć motywację, dziel się z przyjaciółmi, słuchaj muzyki (naładuj, zrelaksuj się, skup się, odpręż) i baw się dobrze w procesie rozwijania nowego ja :)

POWIEDZ NAS CZEŚĆ

Chcesz podzielić się swoją opinią, pomysłami lub zostać naszym partnerem? Napisz do nas na: [email protected] lub napisz do nas na Instagramie (@mindtalesofficialuae) w przypadku jakichkolwiek pytań.

Co nowego w najnowszej wersji 2.5.2

Last updated on Dec 21, 2023

Our latest release has the following updates:
- New introduction screens
- Bug fixes

Tłumaczenie Wczytuję...

Dodatkowe informacje APLIKACJA

Ostatnia Wersja

Dostępne MindTales aktualizacje 2.5.2

Przesłane przez

Zēā Thy

Wymaga Androida

Android 7.0+

Available on

Pobierz MindTales z Google Play

Pokaż więcej
Języki
Subskrybuj APKPure
Bądź pierwszym, który uzyskał dostęp do wczesnego wydania, wiadomości i przewodników najlepszych gier i aplikacji na Androida.
Nie, dziękuję
Zapisać się
Subskrybowano pomyślnie!
Jesteś teraz subskrybowany do APKPure.
Subskrybuj APKPure
Bądź pierwszym, który uzyskał dostęp do wczesnego wydania, wiadomości i przewodników najlepszych gier i aplikacji na Androida.
Nie, dziękuję
Zapisać się
Powodzenie!
Jesteś teraz subskrybowany do naszego biuletynu.