Qi Gong for Energy & Vitality

Qi Gong voor angst door Lee Holden (YMAA)

Bijgewerkt voor Android OS 11!

Stream of download deze Qi Gong voor Energie & Vitaliteit videolessen met Qigong Master Lee Holden. Kleine bestandsgrootte, gratis voorbeeldvideo's en een enkele IAP om alle inhoud te ontgrendelen.

• Beginnende Qigong met spiegelbeeld beweegt naar links en rechts.

• Lage impact, lichaamsbeweging zittend of staand.

• Geen ervaring nodig; beginnersvriendelijke vervolgtraining.

Energie is het grote mysterie van het leven. De Ouden beschreven Qi als de bron van vitaliteit, energie, gezondheid en welzijn. Waar komt het vandaan? Hoe kan het ons ten goede komen? Waar halen we meer uit

het? Qi Gong vertaalt zich als de "vaardigheid in het werken met energie".

In deze routine leer je hoe je met intrinsieke kracht kunt bewegen. De routine begint met het activeren van interne energie, het laten circuleren en stromen. Het programma gaat verder met

ontspannen rekoefeningen om spanning en beklemming vrij te maken. De routine wordt afgesloten met vloeiende, meditatieve bewegingen die de vitaliteit en het energiesysteem van het lichaam versterken.

• Ontdek hoe u op natuurlijke wijze energie kunt verhogen

• Eenvoudige rekoefeningen om strakheid en spanning te verwijderen

• Technieken om een ​​diepe, blijvende vitaliteit te cultiveren

• Vloeiende bewegingen om lichaam, geest en ziel te verlevendigen

Qi-Gong betekent "energie-werk". Qigong (chi kung) is de oude kunst om de Qi (energie) van het lichaam op een hoger niveau te brengen en deze door het lichaam te laten circuleren voor verjonging en gezondheid. Sommige Qigong worden zittend of stilstaand beoefend, terwijl andere Qigong een soort bewegende meditatie kan zijn. Deze zachte Qigong-oefening is een zeer effectieve manier om stress te verminderen, energie te verhogen, genezing te bevorderen en in het algemeen uw kwaliteit van leven te verbeteren.

Qigong verhoogt de hoeveelheid energie in het lichaam en verbetert de kwaliteit van uw bloedcirculatie via energiebanen, ook wel meridianen genoemd. Qigong wordt ook wel "acupunctuur zonder naalden" genoemd.

Net als bij yoga kan Qigong het hele lichaam diep stimuleren met bewegingen met weinig impact en een sterkere verbinding tussen geest en lichaam ontwikkelen. De langzame, ontspannen bewegingen worden algemeen erkend vanwege hun gezondheidsvoordelen, zoals het versterken van uw immuunrespons, het versterken van de interne organen, spieren, gewrichten, wervelkolom en botten, en het ontwikkelen van een overvloed aan energie. Een Qigong-sessie zorgt ervoor dat iemand zich sterk, gecentreerd en gelukkig voelt.

Qigong kan effectief zijn bij het helpen van mensen met slapeloosheid, stressgerelateerde stoornissen, depressie, rugpijn, artritis, hoge bloeddruk en problemen met het immuunsysteem, cardiovasculaire systeem, ademhalingssysteem, bio-elektrische bloedsomloop, lymfestelsel en spijsverteringssysteem.

Bedankt voor het downloaden van onze gratis app! We streven ernaar om de best mogelijke video-apps beschikbaar te maken.

Oprecht,

Het team van YMAA Publication Center, Inc.

(Yang's Martial Arts Association)

CONTACT: [email protected]

BEZOEK: www.YMAA.com

BEKIJK: www.YouTube.com/ymaa