Qi Gong for Energy & Vitality

Qi Gong für Angst von Lee Holden (YMAA)

Aktualisiert für Android OS 11!

Streamen oder laden Sie diese Qi Gong for Energy & Vitality-Videokurse mit Qigong-Meister Lee Holden herunter. Kleine Dateigröße, kostenlose Beispielvideos und ein einziger IAP zum Entsperren aller Inhalte.

• Das Qigong für Anfänger in der Spiegelansicht bewegt sich nach links und rechts.

• Ganzkörperübungen mit geringem Einfluss im Sitzen oder Stehen.

• Keine Erfahrung erforderlich; Anfängerfreundliches Folgetraining.

Energie ist das große Geheimnis des Lebens. Die Alten beschrieben Qi als Quelle für Vitalität, Energie, Gesundheit und Wohlbefinden. Woher kommt das? Wie kann es uns nützen? Woher bekommen wir mehr?

es? Qi Gong bedeutet übersetzt „Fähigkeit, mit Energie zu arbeiten“.

In dieser Routine lernen Sie, wie Sie sich mit innerer Kraft bewegen. Die Routine beginnt damit, die innere Energie zu aktivieren, sie zirkulieren zu lassen und zu fließen. Das Programm wird fortgesetzt mit

Entspannte Dehnübungen, um Verspannungen und Verspannungen zu lösen. Die Routine gipfelt in fließenden, meditativen Bewegungen, die die Vitalität und das Energiesystem des Körpers stärken.

• Entdecken Sie, wie Sie die Energie auf natürliche Weise steigern können

• Einfache Strecken, um Verspannungen und Spannungen zu beseitigen

• Techniken zur Pflege einer tief anhaltenden Vitalität

• Fließende Bewegungen zur Belebung von Körper, Geist und Seele

Qi-Gong bedeutet "Energiearbeit". Qigong (Chi Kung) ist die alte Kunst, das Qi (Energie) des Körpers auf ein höheres Niveau zu bringen und es zur Verjüngung und Gesundheit im ganzen Körper zu zirkulieren. Einige Qigong werden im Sitzen oder Stehen geübt, während andere Qigong eine Art bewegende Meditation sein können. Diese sanfte Qigong-Übung ist eine hochwirksame Methode, um Stress abzubauen, die Energie zu steigern, die Heilung zu verbessern und im Allgemeinen Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Qigong erhöht die Energiemenge im Körper und verbessert die Qualität Ihres Kreislaufs über Energiewege, sogenannte Meridiane. Qigong wird manchmal als "Akupunktur ohne Nadeln" bezeichnet.

Ähnlich wie beim Yoga kann Qigong den gesamten Körper mit Bewegungen mit geringen Auswirkungen tief stimulieren und eine stärkere Verbindung zwischen Körper und Geist entwickeln. Die langsamen, entspannten Bewegungen sind weithin für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt, z. B. die Stärkung Ihrer Immunantwort, die Stärkung der inneren Organe, Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule und Knochen sowie die Entwicklung von reichlich Energie. Bei einer Qigong-Sitzung fühlt man sich stark, zentriert und glücklich.

Qigong kann Menschen mit Schlaflosigkeit, stressbedingten Störungen, Depressionen, Rückenschmerzen, Arthritis, hohem Blutdruck und Problemen mit dem Immunsystem, dem Herz-Kreislauf-System, den Atemwegen, dem bioelektrischen Kreislaufsystem, dem Lymphsystem und dem Verdauungssystem wirksam helfen.

Vielen Dank für das Herunterladen unserer kostenlosen App! Wir bemühen uns, die bestmöglichen Video-Apps zur Verfügung zu stellen.

Mit freundlichen Grüßen,

Das Team des YMAA Publication Center, Inc.

(Yangs Martial Arts Association)

KONTAKT: [email protected]

BESUCH: www.YMAA.com

UHR: www.YouTube.com/ymaa