Flow Journal

Persoonlijke reflectie en geestelijke gezondheid: doelgerichte gelukstracker

Houd een dagboek bij en denk na. Schrijven is een fundamenteel systeem voor het organiseren van gedachten, en het bijhouden van een dagboek helpt de geest te organiseren. Als u de tijd neemt om uw gedachten te schrijven, kunt u de wereld, uw gevoelens en uw motivaties beter begrijpen. Hoe werkt het echt? Heel eenvoudig door onze geest te bevrijden van de taak om die ervaring te verwerken. Als gevolg hiervan is aangetoond dat het onze stemming verbetert en ons beter laat slapen.

Er is geen enkel magisch moment. Een gewoonte opbouwen om elke dag te reflecteren door middel van een journaalboeking, ook al is het maar kort, levert in de loop van de tijd veel voordelen op. Net als bij meditatie, hebben wetenschappelijke studies aangetoond dat het mindfulness, communicatieve vaardigheden en werkgeheugen kan stimuleren. Het helpt ook om wonden sneller te genezen, door ze te labelen en te erkennen, en uiteindelijk moeilijke ervaringen te begrijpen. Zie het als "brain drain", een manier om je energieopbouw te verdrijven die ons onderbewustzijn vertroebelt.

Kenmerken:

- Dagelijkse herinneringen om na te denken.

- Organiseer je dag met thema's.

- Volg thema's en merk patronen in de loop van de tijd.

- Ontdek welke thema's met elkaar in verband staan ​​en welke niet.

- Advertenties gratis.

- Volledige privacy. Uw gegevens zijn op de veiligst mogelijke plaats - in uw handen.

Als u ervoor kiest om het Premium-abonnement te kopen, wordt de betaling in rekening gebracht op uw account en wordt uw account binnen 24 uur voor het einde van de huidige periode in rekening gebracht voor verlenging. Automatische verlenging kan op elk moment worden uitgeschakeld door na aankoop naar je "Accountinstellingen" in de Play Store te gaan. De huidige Full Access-abonnementsprijs begint bij $ 4,99 / maand. Prijzen zijn in Amerikaanse dollars, kunnen variëren in andere landen dan de Verenigde Staten en kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd. Opzeggen van het huidige abonnement is niet toegestaan ​​tijdens de actieve abonnementsperiode. Als u er niet voor kiest om het abonnement te kopen, kunt u gewoon doorgaan met toegang tot de gratis functies.

Privacybeleid: https://www.uncaught.app/privacy

Voorwaarden: https://www.uncaught.app/tos

Neem voor aanvullende ondersteuning contact met ons op via [email protected]