Flow Journal

ব্যক্তিগত প্রতিচ্ছবি এবং মানসিক স্বাস্থ্য: লক্ষ্য-ওরিয়েন্টেড সুখ ট্র্যাকার

একটি জার্নাল রাখুন এবং প্রতিফলিত করুন। রাইটিং মূলত চিন্তা সংগঠিত করার ব্যবস্থা এবং একটি জার্নাল রাখা মনকে সংগঠিত করতে সহায়তা করে। আপনার চিন্তাভাবনাগুলি লেখার জন্য সময় নেওয়া আপনাকে বিশ্বের, আপনার অনুভূতি এবং আপনার অনুপ্রেরণাগুলি উপলব্ধি করতে সহায়তা করবে। এটা সত্যিই কিভাবে কাজ করে? বেশ সহজভাবে সেই অভিজ্ঞতাটি প্রক্রিয়াকরণের কাজ থেকে আমাদের মনকে মুক্ত করে। ফলস্বরূপ, এটি আমাদের মেজাজের উন্নতি করতে এবং আমাদের আরও ভাল ঘুমাতে রেখেছিল।

কোনও একক যাদু মুহুর্ত নেই। একটি জার্নাল এন্ট্রি মাধ্যমে প্রতিদিন প্রতিবিম্বিত করার অভ্যাস গড়ে তোলা, এটি সংক্ষিপ্ত হলেও, সময়ের সাথে সাথে অনেক উপকার পাওয়া যায়। ধ্যানের অনুরূপ, বৈজ্ঞানিক গবেষণাগুলি প্রমাণ করেছে যে এটি মননশীলতা, যোগাযোগ দক্ষতা এবং কাজের স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি ক্ষতগুলিকে দ্রুত লেবেল করে এবং তাদের স্বীকৃতি দিয়ে এবং শেষ পর্যন্ত কঠিন অভিজ্ঞতার অনুভূতি তৈরি করে দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করে। এটিকে "ব্রেইন ড্রেন" হিসাবে ভাবেন, এটি আপনার শক্তির উত্সাহকে বহিষ্কার করার একটি উপায় যা আমাদের অবচেতনকে জঞ্জাল করে তোলে।

বৈশিষ্ট্য:

- দৈনিক অনুস্মারক প্রতিফলিত।

- থিম সহ আপনার দিনকে সংগঠিত করুন।

- সময়ের সাথে সাথে থিমগুলি এবং বিজ্ঞপ্তির নিদর্শনগুলি ট্র্যাক করুন।

- কোন থিমগুলি সম্পর্কযুক্ত এবং কোনটি নয় তা আবিষ্কার করুন।

- বিজ্ঞাপন মুক্ত।

- সম্পূর্ণ গোপনীয়তা। আপনার ডেটা সবচেয়ে নিরাপদ জায়গায় - আপনার হাতে।

আপনি যদি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন কেনার জন্য চয়ন করেন, আপনার অ্যাকাউন্টে অর্থ প্রদান করা হবে, এবং আপনার অ্যাকাউন্টটি বর্তমান সময়ের সমাপ্তির 24 ঘন্টা আগে নবায়নের জন্য চার্জ করা হবে। ক্রয়ের পরে প্লে স্টোরে আপনার "অ্যাকাউন্ট সেটিংস" এ গিয়ে যে কোনও সময় অটো-রিনিউয়াল অফ করা যেতে পারে। বর্তমান সম্পূর্ণ অ্যাক্সেসের সাবস্ক্রিপশন মূল্য $ 4.99 / মাসে শুরু হয়। দাম মার্কিন ডলারের মধ্যে রয়েছে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ছাড়া অন্য দেশগুলিতে আলাদা হতে পারে এবং কোনও বিজ্ঞপ্তি ছাড়াই পরিবর্তিত হতে পারে। সক্রিয় সাবস্ক্রিপশন সময়কালে বর্তমান সাবস্ক্রিপশন বাতিল করার অনুমতি নেই। আপনি যদি সাবস্ক্রিপশন কিনতে পছন্দ না করেন তবে আপনি কেবল বিনামূল্যে বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যাক্সেস চালিয়ে যেতে পারেন।

গোপনীয়তা নীতি: https://www.uncaught.app/ গোপনীয়তা

শর্তাদি: https://www.uncaught.app/tos

অতিরিক্ত সহায়তার জন্য, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন [email protected]