Taxa Metabólica Basal

Kalori untuk Menurunkan Berat Badan. Mudah dan senang.

Untuk menurunkan berat badan atau menambah berat badan, anda perlu mengambil sejumlah kalori, dan ini dilakukan dengan mengetahui keperluan kalori harian anda.

Aplikasi ini membantu anda mengetahui berapa banyak kalori untuk dimakan untuk mengekalkan, menurunkan berat badan atau menambah jisim.

Cadangan pemakanan yang dikemukakan oleh Institut Perubatan membuat persamaan untuk mengira keperluan tenaga menggunakan formula khusus. Aplikasi ini mengira semua ini untuk anda, cukup masukkan ketinggian, usia semasa, berat badan dan aktiviti fizikal anda.

Kadar metabolisme basal dan diet seimbang membantu memastikan kesihatan sentiasa terkini. Mengira kadar metabolisme basal dan keperluan kalori harian anda menjadi alat yang berharga untuk prestasi tubuh yang baik. Bagaimanapun, ia membantu sesiapa sahaja yang ingin mengekalkan dan memantau berat badan ideal mereka atau kehilangan lemak yang tidak diingini atau mendapatkan lebih banyak jisim otot.

Dengan pengetahuan ini, anda dapat menjadikan badan anda berfungsi untuk anda. Cukup gunakan kadar metabolisme asas anda dan amalkan diet seimbang berdasarkan pengambilan kalori yang disyorkan setiap hari untuk anda.

PERHATIAN: Aplikasi ini bukan aplikasi perubatan dan bukan pengganti pemantauan profesional. Orang yang sakit teruk, kanak-kanak atau orang tua tidak boleh menggunakan aplikasi ini.