Plank challenge BeStronger

Cabaran anda!

Plank adalah salah satu latihan yang paling popular dan berkesan untuk akhbar di seluruh dunia. Ia memaksa bukan sahaja otot abdomen dan ikat pinggang bahu, tetapi juga otot-otot seluruh badan.

Pergi melalui cabaran untuk akhir!

21 hari dan anda boleh berdiri di papan untuk 5 minit!

Apa? Terlalu mudah untuk anda? Jadi anda boleh membuat cabaran anda!

Menetapkan cabaran anda lebih daripada 20 jenis papan, menetapkan masa mula dan padang dan cabaran anda sudah bersedia! Anda boleh membuat dan menyimpan nombor yang tidak terhad cabaran.

fungsi permohonan:

- The standard skim papan cabaran selama 3 minggu

- Anda boleh membuat cabaran anda sendiri

- Peringatan Harian

- Motivation (paras, status)

- Stats Pantas

- Sejarah