Pilates

Ketahui Pilates dan mula mengamalkannya untuk kesihatan anda.

 Jika anda suka Pilates dan anda ingin belajar, permohonan ini akan membantu anda. Seperti Yoga, bikram yoga, meditasi, reiki dan tai chi betul diajar dan diamalkan dengan betul, Pilates adalah satu sistem yang tidak agresif dan beretika untuk melindungi kesihatan kita. Sebagai contoh, anda boleh melakukan pose yoga, hatha yoga, yoga mat dan anda boleh menggunakan gimnasium equipment.In aplikasi ini, anda akan mencari sejarah pilates, faedah pilates dan pilates prinsip asas. Pastikan anda akan mempelajari banyak perkara daripada application.Please ini berkongsi dengan rakan-rakan anda i anda suka.