DoFasting

Penjejak puasa, pemakanan dan makro yang diperibadikan untuk penurunan berat badan yang berkesan.

DoFasting memperkenalkan pendekatan baharu dan dipertingkatkan kepada puasa berselang yang akan mengubah cara ahli mengakses aktiviti penurunan berat badan dan penggunaan makro.

Ciri DoFasting:

- Penjejak puasa, langkah, air, mikronutrien dan makro yang memberikan cerapan masa nyata.

- Kaedah puasa berselang-seli yang paling popular disesuaikan mengikut gaya hidup dan keadaan fizikal ahli.

- Kuiz mudah untuk membantu ahli memahami keperluan pemakanan mereka, serta keadaan mental dan fizikal mereka.

- Panduan dan artikel yang luas dengan maklumat berguna tentang penurunan berat badan, puasa sekejap, makro, komposisi mikronutrien makanan, pemakanan yang sihat dan kesihatan emosi.

- Motivasi dan sokongan berterusan melalui penjejak pemakanan terbina dalam dan pemasa puasa yang membina tabiat tahan lama.

- Lebih daripada 5,000 resipi hidangan vegan, vegetarian, berasaskan daging, paleo dan mesra keto dengan keseimbangan sempurna mikronutrien dan makronutrien.

- Senarai susun atur peringatan sensitif masa, galakan dan cerapan kemajuan penurunan berat badan setiap minggu.

- Rutin senaman, sesuai untuk semua peringkat umur (18+) dan tahap kecergasan, dicipta oleh jurulatih profesional.

Puasa dan aktiviti fizikal:

DoFasting membolehkan ahli mengekalkan rutin puasa mereka segar dan mengujakan dengan rancangan senaman yang disesuaikan. Semua latihan dicipta oleh pakar kecergasan dalaman.

- Aktiviti senaman mingguan dan harian

- Aktiviti peribadi untuk setiap umur (18+) dan jantina

- Rutin bebas peralatan untuk kumpulan otot yang berbeza

- Membantu mengurangkan lemak dan membina otot

Rancangan DoFasting adalah berdasarkan sains tingkah laku berasaskan bukti. Apakah yang mendorong orang ramai membuat keputusan untuk memulakan aktiviti penurunan berat badan? Apakah yang mendorong mereka untuk meneruskan sehingga mereka mencapai pencapaian yang diingini, dan apakah faktor yang menghalang usaha penurunan berat badan mereka? Aplikasi DoFasting akan menganalisis setiap aspek proses untuk menyesuaikan kaedah puasa dengan sewajarnya.

Ahli mula-mula mengambil kuiz komprehensif untuk memahami sepenuhnya motivasi mereka dan menetapkan setiap pencapaian yang mereka ingin capai. Seseorang akan mendapat akses kepada aplikasi DoFasting yang direka oleh pakar, yang menawarkan penjejak puasa sekejap-sekejap, dan penjejak pemakanan, bersama-sama dengan makro dan mikro harian yang disyorkan, berdasarkan tahap aktiviti dan keperluan diet seseorang.

Terma dan Syarat: https://dofasting.com/general-conditions

Dasar Privasi: https://dofasting.com/privacy-policy