7Sleep

Latihan tidur, muzik, cerita dan meditasi diperibadikan untuk anda

7Sleep ialah apl anda untuk tidur & kesedaran, dibangunkan oleh pasukan apl meditasi 7Mind.

Dapatkan tidur yang anda selalu impikan dengan meditasi, relaksasi, senaman pernafasan, cerita tidur, rutin beringat, pengetahuan & muzik untuk tidur. Kami di sini untuk anda dan akan menyokong anda dalam melepaskan tekanan dan tekanan yang dibawa oleh gangguan tidur.

Apakah yang menjadikan apl 7Sleep istimewa?

Tidak ada satu penyelesaian yang tepat untuk tidur dan relaksasi yang baik. Itulah sebabnya 7Sleep ialah apl tidur pertama yang menyesuaikan diri dengan keperluan anda dan bukannya hanya menawarkan penyelesaian satu saiz untuk semua. Itulah sebabnya kami menawarkan anda cadangan peribadi untuk keperluan tidur anda, yang mana anda boleh menyusun rutin yang baik untuk anda.

Kami bukan sahaja pakar dalam tidur, tetapi juga dalam kesedaran - terima kasih kepada pengalaman bertahun-tahun kami dengan aplikasi pengantaraan kami 7Mind. Kami menawarkan kepada anda pendekatan yang lembut dan pada masa yang sama berkesan secara mampan di mana anda boleh melepaskan tekanan dan tekanan sebelum tidur dan akhirnya mengundang kelonggaran ke katil anda.

Sebab-sebab kesukaran tidur kami bukan hanya bersembunyi di atas katil kami: Itulah sebabnya kami melihat gaya hidup anda secara menyeluruh dan menawarkan dorongan untuk mengurangkan tekanan yang membantu anda tidur dengan lebih lena pada siang hari.

Beginilah ia berfungsi

Jika anda menggunakan apl 7Sleep buat kali pertama, kami akan membimbing anda melalui tiga soalan awal. Ini membantu kami untuk mengetahui keperluan dan keinginan anda untuk 7Sleep dengan lebih baik. Berdasarkan jawapan anda, kami secara automatik akan menyusun 7Sleep anda sendiri - dengan kandungan yang sesuai yang mungkin sesuai dengan kesukaran tidur anda. Tetapi jangan risau, kompilasi ini hanyalah cadangan daripada kami! Anda juga boleh mengkonfigurasi apl itu sendiri pada bila-bila masa atau melihat kandungan lain.

Untuk siapa 7Sleep sesuai?

7Tidur ada untuk semua orang yang telah banyak mencuba untuk tidur dengan lebih lena. Jika anda mengalami kesukaran tidur, anda akan menemui teman yang sesuai dengan 7Sleep. Anda tidak perlu mempunyai sebarang pengalaman kesedaran atau meditasi.

Inilah yang ditawarkan oleh apl 7Sleep kepada anda:

- 250+ kandungan audio untuk menyokong anda 24/7

- Pengesyoran diperibadikan untuk memenuhi keperluan anda pada waktu pagi, petang dan minat lain

- Cipta senarai main peribadi anda

- Teknik relaksasi seperti relaksasi otot progresif & latihan autogenik

- Cerita Tidur & Perjalanan Mimpi

- Muzik untuk tidur & bunyi alam semula jadi

- Senaman pernafasan

- Pergerakan yang penuh perhatian

- Meditasi & latihan kesedaran

- Rutin beringat sebelum tidur & selepas bangun tidur

- Cerita pagi

- Pengetahuan yang dibangunkan oleh penyelidik, doktor dan ahli psikologi terkenal

- Suara yang berbeza yang anda boleh pilih dengan bebas

Tempoh percubaan percuma selama 7 hari!

Cuba dulu? Sudah pasti! Apabila anda memuat turun apl, anda boleh mencuba semua yang ditawarkan 7Sleep secara automatik selama 7 hari. Tiada kos atau langganan.

Sila jaga diri anda! Jika anda mengalami masalah tidur yang didiagnosis, sila dapatkan bantuan profesional. 7Tidur menyokong anda dengan tidur anda, tetapi bukan pengganti nasihat perubatan.

Dasar Privasi 7Sleep & Terma dan Syarat:

http://7sleep.de/agb

http://7sleep.de/datenschutz