Wods Cross Training PRO

최고의 크로스 트레이닝 앱, 가장 인기있는 CrossFt 운동

Wods Cross Training은 모든 목표를 달성하는 데 도움이되는 일련의 도구와 정보를 제공하는 개인 트레이너입니다.

귀하가 초보자이거나 CrossFit 체육관의 세계를 잘 알고 있는지, 귀하의 프로필이 무엇이든 정확하고 안전하게 운동을 수행하기 위해 배우고 향상시킬 수 있는지는 중요하지 않습니다.

Crossfit Wod Workouts에는 다양한 섹션이 있습니다.

크로스 Wod 운동

매우 다양한 루틴을 수행 할 수있는 100 개 이상의 운동. 각 운동에는 그림 이미지와 설명 비디오가 있으므로 각 운동을 올바르게 실행할 수 있습니다. 크로스 핏 비디오

Wods 크로스 핏 트레이닝

주간 작업을 계획하는 데 도움이되는 다양한 루틴, 특히 여성을 위해 설계된 3 일, 4 일 및 5 일 루틴을 포함하여 초급, 중급 또는 고급 여부를 고려하여 일주일에 3, 4, 5 일 또는 6 일의 루틴을 찾을 수 있습니다. .

유명한 crossfit wod Angie, Annie, Barbara, Chelsea, Cindy, Diane, Elizabeth, Eva, Fran, Grace, Helen, Isabel, Jackie, Kelly, Linda, Lynne, Mary, Nancy, Nicole.

도전

다음과 같은 연습을 통해 제안 된 각 과제를 달성하십시오.

• 풀업 • 스쿼트 (스쿼트) • 크런치 (크런치) • 딥 • 서스펜션 운동

프로필 Crossfit Wod Workouts

• 귀하의 발전

이 섹션에서는 체질량 지수, 체지방률, 가슴 둘레, 허리 둘레, 등 둘레 및 모든 진행 상황을 제어하기 위해 저장할 수있는 더 많은 데이터와 같은 데이터를 통해 모든 발전을 추적 할 수 있습니다.

• 최대 반복-RM

체중 운동에서 매월 최대 반복 횟수를 모두 저장할 수 있으며, 진화를 분석 할 수 있도록 매월 후속 조치를 취할 것입니다.

• 타이머 크로스 핏 체육관

Crossfit Wod Workouts에는 훈련 시간 또는 운동 실행 시간을 측정하는 데 사용되는 타이머가 있습니다.

Crossfit Wod 운동

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