Technogym

맞춤형 운동 및 계획

Technogym 앱과 Technogym Coach를 사용하여 원하는 피트니스, 스포츠 및 건강 결과를 얻으세요.

체육관에서, 집에서 또는 이동 중에 훈련하든 관계없이 1,000개 이상의 운동이 포함된 주문형 라이브러리, 맞춤형 운동 프로그램, 수업, Wellness Magazine, 개인 및 커뮤니티 챌린지 등을 계속 이용할 수 있습니다. 목표를 달성하고 성과를 높이세요.

맞춤형 정밀 프로그램을 받아보세요

AI 기반 Technogym Coach는 운동을 시작하고 싶든, 더 강해지고 싶든, 체력을 키우고 싶든, 좋아하는 스포츠를 더 잘 플레이하고 싶든, 운동 능력을 향상시키든, 단순히 더 길고 건강한 삶을 살고 싶은지 안내와 격려를 제공합니다.

Technogym Coach에게 귀하의 목표가 무엇인지, 얼마나 운동하고 싶은지, 어떤 장비를 보유하고 있는지 알려주십시오. 그러면 귀하의 위치, 장비, 필요 사항 및 필요 사항에 따라 언제든지 조정할 수 있는 맞춤형 정밀 프로그램을 받게 됩니다. 진전.

1000개 이상의 주문형 운동에 액세스하세요

HIIT, 요가, 필라테스, 근력 운동, 마음 챙김, 스트레칭 등을 포함한 거대한 주문형 운동 라이브러리를 한 번만 스와이프하면 매주 새로운 운동이 추가됩니다.

자기 주도식 운동을 원하든, 강사가 진행하는 수업을 통해 장비 운동을 원하든, 집에서 맨몸 운동을 하든, 야외 훈련을 원하든 모든 목표, 근육 그룹 및 수준에 맞는 운동을 찾아보세요.

나만의 운동 만들기

역도, 유산소 운동, 맨몸 운동 중 무엇에 중점을 두든 운동 빌더 기능을 사용하여 자신만의 훈련 여정을 결정하세요. 특정 날짜, 훈련 요구사항, 목표에 대한 나만의 운동을 생성, 저장 및 편집하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하세요.

웰빙 팁과 뉴스를 받아보세요

Wellness Magazine을 통해 트레이닝, 라이프스타일, 영양, 마음챙김 분야의 최신 뉴스와 팁을 받아보세요.

도전과제를 통해 자신을 테스트해보세요

약간의 건전한 경쟁은 한계를 테스트하고 동기를 유지하는 좋은 방법입니다. 다양한 활동과 스포츠에 걸쳐 도전에 참여하고 배지를 모아 자랑해보세요.

진행 상황을 모니터링하세요

Technogym 앱은 주요 타사 추적 장치 및 앱, 심박수 모니터는 물론 Apple Health 및 Apple Watch와도 호환되므로 활동, 건강 수치 및 통계를 추적하고 훈련 여정의 현재 위치를 알 수 있습니다.

앱의 개인 Wellness Passport 영역에서 건강 정보를 모니터링할 수도 있습니다. MOVE(얼마나 활동적인지를 측정하는 단위)를 수집합니다. MOVERGY 수준(2주간의 MOVE 평균)을 확인하세요.

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