Upper Body Workout at Home

남성 및 여성을위한 상체 운동-가정에서의 어깨, 가슴, 등 및 팔 운동

가정에서의 상체 운동은 장비없이 건강 및 피트니스 목표를 달성 할 수 있도록 설계되었습니다.

이 앱의 모든 운동은 전문 공인 피트니스 트레이너가 계획합니다.

집에서 운동을 시작할 때 집에서 할 운동을 생각할 필요가 없습니다. 이 앱은 집에서 최고의 등, 어깨, 가슴 및 팔 (이두근 및 삼두근) 운동을 제공합니다.

어깨, 가슴, 등 및 팔 운동과 같은 모든 주요 근육 그룹이 매일 제공되는 30 일 피트니스 도전을 제공합니다. 집에서이 운동 챌린지를 확실히 시도해야합니다.

남녀 모두에게 적합하며 3 가지 레벨 (초급, 중급 및 고급)이 있습니다.

집에서 상체 운동을하면 체육관에 가지 않고도 쉽게 근육을 만들 수 있습니다.

이 모든 운동은 체중 운동의 한 형태입니다. 즉, 체중에 대해 할 수있는 운동입니다.

Push up-Only Workout이라는 다른 섹션이 있습니다. 클릭하면 집에서 전용 푸시 업 운동을 제공하는 운동 목록이 열립니다.

이 앱을 사용하면 할 수 있습니다-

💪 30 일 운동 도전

💪 집에서 어깨 운동

💪 집에서 팔 운동

💪 삼두근 운동

💪 Biscep 운동

💪 집에서 가슴 (가슴 아래 및 위) 운동

💪 집에서 등 운동

💪 집에서 전신 운동

💪 가정에서의 근력 훈련

💪 푸시 업 운동

이 앱 설치의 이점-

✓ 모든 운동은 100 % 무료입니다.

✓ BMI (Body Mass Index) 계산

✓ 비디오 트레이너

✓ 음성 지침

✓ 다양한 수준의 운동

✓ 언제든지 운동 기록 추적

완전 무료 인 Best at Home Workout 앱 중 하나입니다. 집에서 잠금 해제 기능 및 운동 루틴에 대해 비용을 지불 할 필요가 없습니다. 모든 기능과 연습은 완전 무료입니다.