Upper Body Workout at Home

Тренировка верхней части тела для мужчин и женщин - тренировка плеч, груди, спины и рук дома

Домашняя тренировка верхней части тела разработана, чтобы помочь вам достичь ваших целей в области здоровья и фитнеса без использования оборудования.

Все упражнения в этом приложении запланированы профессиональным сертифицированным тренером по фитнесу.

Собираясь начать тренировку дома, не нужно думать, какие упражнения делать дома. Это приложение обеспечивает лучшие упражнения для спины, плеч, груди и рук (бисцепс и трицепс) в домашних условиях.

Он обеспечивает 30-дневный фитнес-вызов, в котором ежедневно тренируются все основные группы мышц, такие как плечо, грудь, спина и руки. Вам обязательно стоит попробовать это упражнение дома.

Подходит как для мужчин, так и для женщин и имеет 3 разных уровня (начальный, средний и продвинутый).

Выполняя упражнения для верхней части тела дома, вы можете легко накачать мышцы, не посещая тренажерный зал.

Все эти тренировки представляют собой форму тренировки с собственным весом, то есть упражнения, которые вы можете выполнять с собственным весом.

В нем есть другой раздел, который называется «Отжимания - только тренировка», когда вы нажимаете на него, открывается список упражнений, в котором есть специальные упражнения для отжиманий дома.

С помощью этого приложения вы можете:

💪 30-дневная тренировка

💪 Тренировка плеч дома

💪 Тренировка рук дома

💪 Тренировки на трицепс

💪 Упражнения Бисцеп

💪 Тренировка груди (нижней и верхней части груди) дома

💪 Тренировка спины дома

💪 Тренировка всего тела дома

💪 Силовые тренировки дома

💪 Тренировка отжиманий

Преимущества установки этого приложения -

✓ Все упражнения на 100% бесплатны

✓ Рассчитайте свой ИМТ (индекс массы тела)

✓ Видео тренер

✓ Голосовые инструкции

✓ Тренировки для разных уровней

✓ Отслеживайте историю тренировок в любое время

Это одно из лучших приложений для домашних тренировок, которое совершенно бесплатно. Вам не нужно платить за разблокировку функций и тренировок дома. Все функции и упражнения полностью бесплатны.