uMore

불안과 감사를 덜어주는 웰빙 기분 트래커 캘린더 & 감정 일지

UMORE – 기분 및 감정 추적기, 영감을 주는 인용구, 기분 팁

불안, 스트레스, 우울증을 관리하고 정신 건강을 모니터링하고 싶으십니까? 감정을 추적 및 기록하고 웰빙을 개선하고 스트레스를 더 잘 관리하기 위해 기분 추적기 앱이 필요하십니까? ❤️

🆓 기분 추적기 정신 건강 앱인 uMore를 무료로 사용해 보고 불안, 스트레스, 우울증, 기분 변화와 같은 정신 건강 문제를 해결하고 전반적인 웰빙을 개선하기 위한 대처 기술을 구축하십시오.

➡ 우리의 자기 사랑 기분 및 정신 건강 추적기 앱은 과학자 🔬와 심리학자들에 의해 만들어졌습니다. GAD, PSS 및 PHQ 설문조사와 같은 증거 기반 도구를 기반으로 하는 웰빙 설문조사를 사용하여 정서적 정신 건강에 대해 알 수 있습니다.

정신 건강 동반자는 다음과 함께 제공됩니다.

.. 웰빙 점수

.. 주간 및 월간 기분 차트

.. 동기 부여 인용문 및 기분 팁

.. 감정 추적기 및 일일 감사 일기

.. 정신 건강을 위한 활동 및 운동.

간소화 및 개선된 기분 추적

📈📉 기분 체크 인을 사용하여 매일 체크인하고 기분 트렌드 차트, 캘린더에서 시간 경과에 따른 기분을 추적하십시오. 기분 추적 기능을 행복 추적기, 나쁜 기분 일기, 감정 일기 및 감정 추적기로 사용하여 기분을 분석하고 좋은 날과 나쁜 날을 유발하는 요인을 확인하십시오.

매일 기분을 추적하면 더 잘 통제할 수 있고 기분이 나아질 수 있습니다. 개인화된 기분 팁과 주간 기분 차트를 통해 기분을 관리하고 개선하기 위한 조치를 취하십시오. 그리고 기분 일기의 간단한 UI 때문에 uMore는 기분을 추적해야 할 때 기분 변화 추적기입니다.

🙏감사 일지를 작성하여 감사의 마음을 전하세요

당신이 감사하는 것을 적으십시오. 감사는 행복으로 이어지기 때문에 매일 감사 일지에 긍정적인 생각을 추가하십시오.

👋영감을 얻으세요. 혼자 또는 친구와 함께

친구를 추가하고 함께 하루를 보내십시오. 그들의 정신적 웰빙 파트너가 되어 언제든지 확인하십시오. 서로서로 응원해주세요💕

🙂당신의 웰빙 점수를 확인하고 정서적 인식을 구축하십시오

uMore는 수상 경력에 빛나는 모니터링, 자기애, 예방 또는 자조를 위한 정신 건강 앱입니다. 개인 웰빙 점수를 확인하고 추적 탭에서 스트레스, 불안 및 우울증을 추적하십시오.

우리의 기분 추적 정신 건강 앱은 또한 당신을 빛나고 번창하게 만드는 요인, 덜 즐기는 것 또는 부정적인 기분을 유발하는 요인을 이해함으로써 정서적 인식을 구축하는 데 도움이 될 후속 감정을 추적합니다.

💕자기 관리 운동 및 활동

대처하는 데 도움이 되는 자기 관리 활동과 증거 기반 권장 사항을 연습하십시오. 기분 추적기 무료 앱의 이러한 활동에는 다용도로 사용할 수 있으며 스트레스, 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제를 완화하기 위한 디지털 운동도 포함됩니다.

이제 Apple Health와 Google Fit 통합으로 걸음 수와 기분을 추적할 수도 있습니다.

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중요한

uMore는 위원회 지침 93/42/EEC 부록 IX.3 규칙 12에 따른 위험 등급 I 의료 제품입니다. 우리는 uMore 모니터링 및 자가 관리 애플리케이션이 위원회 지침 93/42/의 부록 VII 조항을 충족함을 선언합니다. 의료 기기용 EEC. 당사의 EU 적합성 선언은 제조업체의 전적인 책임하에 발행됩니다.

부인 성명

uMore는 명시적으로 정신 건강 관리 제공자의 진단을 대체하지 않지만 선별을 통해서만 오리엔테이션을 제공할 수 있으며 정신 건강 관리 제공자와 상담할지 여부에 대한 정보를 제공할 수 있습니다. 그러면 환자를 이해하기 위해 의료 기기의 앱 사용 이력을 고려할 수 있습니다. . 심각한 정신 건강 문제를 겪고 있다면 이 앱을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. uMore에서 제공한 모든 통찰력은 의학적 조언을 구성하지 않습니다. 앱은 명시적으로 심리 치료 또는 의학적 치료를 대체하지 않습니다.

http://umore.app/

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