SWEAT ENRGY

Margaret Cresta의 피트니스 및 웰빙 앱

SWEAT ENRGY는 Margaret Cresta의 피트니스 및 웰빙 앱입니다. (@sovigor) Margaret은 제한된 장비로 할 수 있는 재미있고 효과적인 운동을 만드는 데 중점을 둡니다. 그녀의 30분 전신 땀 세션 중 하나를 집에서 바로 완료하거나 체육관 기반 프로그램을 손에 들고 자신감을 가지고 체육관으로 걸어갑니다. 운동의 이점을 SWEAT ENRGY의 단백질 포장 건강 레시피 및 식사 정보와 결합하십시오!

SWEAT ENRGY는 육체적으로나 정신적으로 기분이 좋아지는 운동에 집중합니다. 긍정적이고 활력을 되찾은 포용적인 커뮤니티입니다. SWEAT ENRGY의 미션은 건강한 라이프스타일을 통해 좋은 에너지를 불어넣는 것입니다.

특징

도전

SWEAT ENRGY 운동 챌린지보다 새로운 피트니스 목표를 시작하는 더 좋은 방법은 없습니다! 챌린지는 계절에 따라 개최되며 기간은 1~3개월입니다. 전 세계 사람들이 당신과 함께 도전을 통해 힘을 낼 때 당신을 응원하는 동안 동기 부여를 높이십시오! 전체 챌린지 동안 운동과 영양 섭취에 전념하여 평생 건강한 습관을 만들고 실질적인 변화를 확인하세요.

프로그램들

SWEAT ENRGY에는 개인적인 목표에 따라 따라할 수 있는 다양한 프로그램이 포함되어 있습니다. 근육을 키우고 싶든 살을 빼려고 하든, 그 과정을 탐색하는 데 도움이 되도록 고안된 프로그램이 있습니다. 프로그램에 참여하면 몇 주에 걸쳐 전체 운동 일정을 안내받게 됩니다. 운동 프로그램을 따르고 진행 상황을 추적하는 것은 실제 결과를 확인하는 좋은 방법입니다.

운동 따라하기

공인 개인 트레이너인 Margaret Cresta와 함께 플레이하고 운동하세요. 그녀는 30분 안에 워밍업에서 쿨다운까지 데려다 줄 것입니다. 활력을 주는 다양한 유산소 운동, 전신 운동, 하체 운동, 상체 운동 중에서 선택하세요.

조리법

아침, 점심, 저녁, 스낵, 디저트, 스무디를 위한 건강하고 쉬운 요리법. 모든 레시피는 건강하고 행복하며 균형 잡힌 삶을 살 수 있도록 칼로리 및 매크로를 계산합니다. '칼로리 범위' 또는 '식이 선호도'로 검색하여 라이프 스타일에 맞는 식사를 찾으십시오.